北人参，南葛根，女性坚持吃葛根有什么好处？中医：方法要对
在中医里面 ， 人参的药用价值非常高 ， 市面上正宗的价格也很昂贵 ， 甚至在电影里面拍戏 ， 夸大其药用价值 ， 说有起死回生功效 。 但生活中 ， 它确实是很好的营养品 ， 但价格太高 ， 普通人家一般很少吃 。
俗话是“北人参 ， 南葛根” ， 也就是葛根的营养价值不比人参高 ， 如果人参的价格普通人吃不起 ， 可以吃葛根代替 。
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女性坚持吃葛根有什么好处？
第一：调节内分泌失调
女性上了年纪之后 ， 身体激素分泌会减少 ， 而葛根可调节内分泌 ， 它还有个别称叫“天然黄体酮” ， 这种物质对女性身体是有极大好处的 ， 女性出现内分泌失调、激素分泌紊乱 ， 吃葛根也有助调节 。 对于经期不规律的女生 ， 也有一定的好处 。 同时还能保护肠胃 ， 减轻身体负担 ， 帮助人体排出毒素 ， 对女性来说还有护肤的功效 。
第二：促进血液循环
女性在衰老的过程中 ， 会出现血糖高、血脂高等问题 ， 主要是体内的血液不流通导致的 。 葛根可以帮助促进血液循环 ， 预防心脏病 ， 冠心病等 。 同时还能帮助老年人改善心肌 ， 预防三高 ， 若是“三高”患者吃 ， 还能帮助降低三高 。
第三：提高免疫力
马上快过春节了 ， 现在正处于冬春交替的时候 ， 很多人的身体在季节变化时 ， 身体免疫力下降 ， 容易感冒发烧 ， 女性可以吃葛根食补 ， 可以帮助女性身体提高免疫力 ， 预防在冬春交替季节出现流行性感冒 。 同时还能促进身体细胞生长 ， 适合各个年龄段的人吃 ， 老人 ， 小孩都可以服用 。
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可以葛根的功效不比人参低 ， 而且价格相对便宜 ， 普通人家也可以买得起 ， 每天坚持喝一杯葛根粉 ， 对女性的身体大有益处 ， 但是中医强调 ， 葛根是很好的药材 ， 竟然是药就不能胡乱服用 ， 要用对方法 。
女性如何正确地服用葛根 ， 才能发挥最大价值？
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买回来的葛根可以切成小块 ， 然后直接用沸水冲泡 ， 盖好水杯盖子 ， 大概10分钟作用 ， 就可以直接饮用了 ， 葛根里面的营养物质会融化在水里 ， 人可以直接吸收 ， 而且一小块的葛根可以连续泡2-3次 ， 每天坚持喝 ， 会帮助人体调节 ， 食用方法也非常简单方便 ， 每天工作比较忙的人 ， 这样冲泡也不会浪费太长时间 。 很多人现在应酬比较多 ， 有很多推不掉的喝酒场合 ， 那喝完酒之后 ， 喝一杯葛根茶可以帮助身体醒酒 ， 所以它还有清热解毒的功效 ， 帮助肝脏排毒 。
除了切成小块直接泡茶服用 ， 还可以打磨成粉状 ， 将它放在太阳底下晒干 ， 然后用研磨工作 ， 打磨成粉状 ， 这样的葛根更细腻 ， 用瓶子装好 ， 每天弄一小勺冲泡 ， 慢慢搅拌 ， 温度不宜过高 ， 60度左右即可 ， 随着勺子不断搅拌 ， 就变成了一杯粘稠的葛根粉茶 ， 或是用沸水的话 ， 就无法变得黏稠 ， 平时要出远门的人 ， 可以随着携带几包葛根粉 ， 每天喝一杯 ， 可以预防便秘 。
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孕妇要慎用葛根粉 ， 虽然它可以帮助女性调节内分泌 ， 但是孕妇食用 ， 会造成雌激素分泌异常 ， 这样就容易影响胎儿发育 ， 对准妈妈还有宝宝的身体都有影响 。
一般早上吃完饭之后 ， 冲泡一杯葛根粉 ， 可以帮助消化 ， 保护肠胃 。 对于脾胃不好的人 ， 但是也要注意时间 ， 不能空腹食用 ， 不然就会出现海带吃多了那种感觉 。 还有血糖偏低患者也谨慎服药 ， 服药多少 ， 要严格按照医嘱服用 ， 切不可私自随意喝 。
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