以下是一些建议：
1. 确定屏幕时间限制：在现代生活中，我们不能完全排除孩子使用手机或其他电子设备的可能性 。但是，我们可以通过设定具体的屏幕时间限制来减少孩子沉迷于玩手机的时间 。较长时间的玩手机会对孩子的身体和心理健康有害，同时也会影响到其他重要的事情如学习或运动 。
2. 设立规则和约定： 在制定具体的限制时间的同时，您也可以设立其他一些规则，例如不在餐桌上使用手机，并约定禁止在重要时间玩游戏或浏览网页如上学期间，晚上半小时以前不使用手机，周末有规定的时间和条件使用 。
3. 提供更多其他活动: 让你的孩子尝试更多的其他爱好和活动，例如运动、阅读、轻松的家庭活动，这将有助于减少手机对他们日常生活的依赖和影响 。
4. 跟孩子沟通：与你的孩子建立沟通机制，了解他们在手机上做了什么 。通过谈话和分享，你可以更好地了解他们的需要和兴趣，并进行必要的调整以满足他们的需求 。
【孩子天天玩手机怎么办】5. 作为一个榜样 ：许多孩子模仿父母的行为 。如果您自己手机过多，可能会让孩子更为倾向于使用手机 。尽量减少自己对手机的使用，将注意力放到其他事情上，孩子自然会跟着你学并且把手机使用量减少到最低限度 。
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