导读：大暑就要到来 ， 天气会更热 ， 会更加酷热难受 。那么 ， 2022年大暑是一年中最热的时候吗？2022年大暑热不热呢？想知道就来瞧瞧小编的介绍吧 。
2022年大暑是一年中最热的时候吗
大暑的确是一年最热的时候 。
大暑是一年中温度最高热的时间 ， 高温酷热易中暑热 ， 伤暑寒；心火旺盛易情绪中暑 。每每到了这个时候气温不但炎热 ， 而且是一种湿热粘稠的热 ， 热的让人感觉气不够用 ， 呼吸起来都会觉得空气之中都是弥漫浓郁的暑气 ， 这个阶段也是最难捱的 ， 更加要注意防暑 ， 避免在午间出行 ， 多喝水 ， 多运动 ， 避免长期呆在空调屋子里 ， 反而是很不利于湿气的排出 。
2022年大暑热不热
大暑期间不仅天气异常的炎热 ， 2022年大暑时间：7月23日 ， 星期六 ， 农历六月廿五 。即使大暑过去了温度还是居高不下 ， 大暑热不透 ， 大热在秋后 。处暑前都很热,到了白露秋分后,才会渐渐凉下去 。小暑大暑 ， 上蒸下煮 ， 其实在我地 ， 到了立秋处暑 ， 更是干煎旱炒 ， 热的更难受了 。头暑不热大暑热 ， 大暑不热处暑热 。秋后是有秋老虎的 。末伏就在立秋后 ， 末伏累积更多热 ， 且又少雨 ， 所以常感觉秋后更热更难熬的 。那燥热让人心更烦更难忍 。
大暑的气候特征
高温酷热是大暑的主要特征 ， 大暑一般处在三伏里的中伏阶段 。这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段 ， 而且全国各地温差也不大 。刚好与谚语：“冷在三九 ， 热在中伏”相吻合 。大暑相对小暑 ， 顾名思义 ， 更加炎热 。有一部分省区7月的极端最高气温值出现在7月下旬 ， 而绝大部分省区8月的极端最高气温值都是出现在8月上旬 ， 刚好都出现在7月下8月上的大暑时期 。
大暑时节要怎样解暑
大暑节气 ， 高温酷热 ， 易动肝火 ， 有些人常常会有心烦意乱、食欲不振、急躁焦虑等感觉 ， 这就是典型的‘情绪中暑’症状 。此时尤其要注意静心养生 ， 通过“心理暗示”和“心理纳凉法”等方法调整情绪 ， 想象自己处于大自然之中 ， 绿树摇曳、飞泉漱玉 ， 使你心旷神怡、心平气和 ， 以达到“心静自然凉”的目的 。
大暑天 ， 市民最容易出现的就是疰夏 ， 这是由于三伏天天热下降 ， 地湿上升 ， 湿热交争困于脾胃之故 。主要症状表现为不想吃饭、恶心、头昏乏力、倦怠思睡、舌苔腻、小便少、汗多等 。此时 ， 可服藿香正气丸(水) ， 醒脾化湿 ， 或薏仁、白扁豆、荷叶、粳米粥以养脾胃 ， 或辅以香砂养胃丸以健脾助消化 。
夏天昼长夜短 ， 昼热夜 ， 部分市民往往睡眠不足 ， 所以午睡很重要 。因为睡眠与情绪和免疫力密切相关 ， 睡眠不足抵抗力就会差 ， 因此每天中午睡0.5—1小时很有必要 。
【2022年大暑是一年中最热的时候吗 2022年大暑热不热】暑天饮食应以清为补 ， 宜补气清暑 ， 宜健脾养胃 ， 宜药粥进补 。清补食物有绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉等;补气清暑食物有紫菜、西瓜、番茄等 ， 还可选用西洋参、太子参、黄芪;健脾养胃食物有赤小豆、薏米、南瓜等;药粥有绿豆粥、扁豆粥、莲子粥、薏米粥等 。
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