知识科普想看不到痘痘，痘博士要你记住5点
如果说自己不曾脸上长过痘痘 ， 那么没有谁会相信 ， 谁都从那个青春年少的时候过来的 ， 都曾经从那个痘痘活跃的时候走过来的 。 不过到了今天 ， 似乎发现痘痘依旧没有离去的意思 。 可是痘痘的出现是非常影响自身形象和心情的 ， 而且当他人看到自己的这般模样 ， 也没心情继续再看你一眼了 ， 那实在是太尴尬了 ， 怎么办?当然祛痘是重要的事情了 。 不过 ， 在平时控制痘痘的崛起才是最重要的 。 要想控制痘痘 ， 看不到痘痘的出现 ， 你要记住5点事项 ， 就可以了 。 想看不到痘痘 ， 痘博士要你记住5点 。
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1. 清除肌肤上分泌过多的油脂是控制痘痘的首要工作：以温水洗脸 ， 但每天洗脸次数不可超过3次 。
2.定期祛除角质：定期祛除堆积在毛孔的角质废物 ， 可加强促进细胞新陈代谢 ， 避免老废角质堆积、阻塞毛囊口 ， 引发细菌滋生而产生面疱 。
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3.充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象 ， 导致内分泌的失调 ， 而间接地促使痘痘茁壮成长 。
4.避免过度暴晒于阳光下：紫外线会刺激痘痘恶化 ， 肌肤黑色素的累积也会加深疤印 。
5.减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发痘痘 ， 如果想告别痘痘 ， 须先改变饮食习惯 ， 多喝水、多吃青菜水果 。
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【知识科普想看不到痘痘，痘博士要你记住5点】想看不到痘痘 ， 痘博士要你记住5点 。 所以 ， 你要不想被划入痘痘肌的行列当中 ， 你一定要做好这些事情 ， 而且要持之以恒 ， 才可以远离这个危险境地 。 还要再次提醒 ， 一定要注意自身习惯问题 ， 首先要注意面部的清洁 ， 早晚各一次 ， 其他方面 ， 饮食上多食蔬菜瓜果 ， 远离辛辣油腻和肥厚以及甜腻 ， 建立良好的生活作息规律 ， 学会让自己的心情得到放松 ， 避免长期紧张 。 当然也可以适当的配合一些窍门 ， 来远离痘痘 ， 不过先要让面部得以洁净才行 。
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