39健康网 卷心菜是甲状腺的“发物”，医生：你若爱吃3种食物，可远离结节
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甲状腺虽然是非常微小的一个器官 ， 但却对人体有着至关重要的作用 。 它所分泌的甲状腺激素 ， 不但是各个器官之间的联系纽带 ， 还能维持人体机能的正常运转 。 但同时它也非常脆弱 ， 很容易生病 ， 其中最为常见的便是甲状腺结节 。
而究其原因 ， 结节出现多与人们不良的饮食以及生活习惯有关 。 因此 ， 平时一定要注重对甲状腺的健康保护 ， 避免因小失大对健康造成损害 。
对于患有甲状腺结节的人们来说 ， 日常的饮食格外重要 。 一直以来 ， 关于常吃卷心菜对甲状腺是否有益这一问题 ， 存有很大争议 ， 那么事实究竟如何呢？不妨了解一下 。
甲状腺结节患者能否吃卷心菜？专家告诉你答案
卷心菜是大部分人们都喜爱的蔬菜 。 不仅物美价廉 ， 还蕴含丰富的营养价值 。 其中所含的维生素以及叶酸 ， 适当食用 ， 可以增加人体免疫力 ， 帮助消炎杀菌 。 对健康有一定的益处 。
但是物极必反 ， 卷心菜虽好 ， 却不宜多吃 。 尤其是对于甲状腺结节患者来说 ， 是不能多吃的 。 因为卷心菜也属十字花科蔬菜的一种 ， 其中所含的硫脲、异黄酮等物质 ， 会抑制人体对碘元素的吸收 。
同时还会影响甲状腺激素的合成 ， 致使甲状腺肿大 ， 造成人体甲功能减退 ， 从而诱发甲状腺结节等 。
医生提醒：生活中 ， 你若爱吃3种食物 ， 或者远离结节困扰
1.高蛋白食物
蛋白质是人体必不可少的重要物质 ， 负责维持人体的正常运转 ， 还能为器官之间提供营养所需 。
【39健康网 卷心菜是甲状腺的“发物”，医生：你若爱吃3种食物，可远离结节】因此 ， 平时多食用高蛋白食用不但可以有效降低结节对健康造成的损害 ， 还能大程度的发挥结节作用 ， 对患者病情有一定的积极作用 。
2.高维生素食物
一般来说 ， 甲状腺结节的出现与人体免疫力下降以及内分泌失调息息相关 。 众所周知 ， 像水果、蔬菜等富含大量维生素的食物 ， 则能够有效加速人们的代谢能力 。
同时 ， 水果所含的水分还能及时为人体弥补所丧失的水分 ， 起到消炎抗菌 ， 加速人体毒素排出的作用 ， 降低结节增大的可能性 。
3.消肿散结食物
对于甲功存在异常的人们来说 ， 平时应减少对刺激以及辛辣食物的摄入 ， 远离促使结节肿大的食物 。 多吃一些利于甲功恢复 ， 消散结节的食物 ， 像一些鱼鳔、油菜等 。
但需要注意的是 ， 只依靠单一的食物效果甚微 。 如若食用不当 ， 则还会对健康造成不利影响 。 因此 ， 平时应摄入一些营养元素 ， 如康维特素 。 不但有针对性的散除结节 ， 还能调节激素平衡 。
是由芦根、桔梗、蒲公英、甘草、硒麦芽等多种药材研制而成的 ， 不但可以促进甲功细胞的健全稳定、还可以减低细胞恶化的可能性 ， 能够有效提高甲状腺的再生以及自愈能力 ， 促进病情的好转 。
其中蒲公英不仅有清热解毒的作用 ， 还能阻止炎症的进一步发展 ， 促进血液循环 。
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