自知冷暖 生而为人，能掌控得了情绪的人，才能赢的爱情到来
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在网上有人讨论 ， 说：“自己的人缘寡淡 ， 没有人喜欢我？” ， 其实这个话题被网友回答到了 ， 那是自身问题 ， 应该多去外面转转 。
如果这种现状放在心理学中 ， 被看待是一种“情绪低能力 ， ”往往在社交方面得不到别人的认可 ， 而造成的短板效果 。
就像马云所说的一样：“有时候 ， 情商要大于智商 ， 情商高的人 ， 往往可以主导他人情绪的能力！”就好比一个创业的人来说 ， 你智商再高 ， 无法说服别人 ， 又怎么让别人认可呢？爱情也是一样的道理 。
当你喜欢一个人时 ， 你真的先要掌控自己的情绪 ， 然后才能将自己推销出去 ， 这样才能做到你想要的结果 。
我们怎么做才能达到这种“情绪”能力呢？
学会掌握情绪 ， 多掌控自己的节奏
【自知冷暖 生而为人，能掌控得了情绪的人，才能赢的爱情到来】在亲密关系中 ， 矛盾发生后 ， 我们都喜欢压抑情绪 ， 基本上的原因是不想伤害到对方 ， 但实际上 ， 是无法压制的 ， 这只是暂时被你隐藏进入了潜意识 ， 也可以简单地视为暂时冻结 。
但这种潜意识的情感冻结 ， 会对你的生活产生无形的负面影响 ， 甚至会破坏你的精神世界 ， 这种隐藏的情绪比可见的情绪更可怕 ， 所以懂得怎么释放 。
你应该学会摆脱这些情绪 ， 否则你将无法进入正常的生活状态 ， 只有正确理解情绪 ， 才能有好调整状态 。
我们都认为这些情绪 ， 如恐惧、失落、愤怒、都是负面情绪和情绪的错误表达 。
其实并不是 。
每一种情绪只是脾气 ， 但每一种情绪都是自然的 ， 而不是消极的 ， 我们称之为负面情绪 ， 所以才会贴上不好的标签 。
提醒我们要注意它独特的情感 。
我们总是想控制负面情绪 ， 但实际上我们反过来控制它们 。
例如 ， 当你感到害怕或悲伤时 ， 你想尽可能地控制自己 ， 可是 ， 你是不是感觉失控了？其实 ， 这需要有自己的内自我调节 ， 才能更保护自己的身体 ， 当你感受情绪的流动时 ， 你做的不是控制 ， 而是感受情绪流动的全过程 。
所以这时候 ， 你需要自我情绪克制
有些人抑制自己情绪的能力很差 ， 只要他们心情不好 ， 那么“大家”都要围着他转 。
我见过一些这样的女孩 ， 只要她心情不好 ， 别人也别想心情好 。
他们并不是直接对周围的人发火 ， 也不是对自己的男朋友挑剔 ， 而是像周围的人一样 ， 用自己的言行散布“负能量” 。
之前有个同事跟我抱怨过 ， 说他跟女朋友一起压力很大 ， 每次自己不开心的时候 ， 女友都会在家里一脸严肃 ， 不是丢下鼠标 ， 就是在键盘上用力打字 ， 就是在打扫家务的时候故意弄出声来 。
这时候 ， 他就觉得家里的气氛极其压抑 ， 几乎喘不过气来 ， 除了随意发泄自己的坏情绪外 ， 还有一种行为就是不知道如何克制自己的情绪能力 ， 即不顾他人的情绪 ， 强迫他人与自己分享快乐 。
这也是一个人自身情绪克制能力不足的表现 。
所以别看哪些在感情中吵吵闹闹的情侣 ， 过不了多久两人又和好了 ， 这都是自我控制情绪能力好的人 ， 所以那些吵架 越吵越凶的情侣 ， 都是有一个共同点 ， 那就是自我情绪控制能力较差的 ， 感情本来就是相互谦让的 ， 而不是让自己的情绪继续放大 ， 两者的结果既然不同 。
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