南瓜粥是一种营养丰富的食物,给宝宝食用有利于增强身体免疫力和促进消化 。以下是制作南瓜粥的步骤:
材料:
1. 南瓜 100克
2. 粉状米 50克
3. 纯净水 500毫升
做法:
1. 将南瓜去皮、去籽,切成小块 。
【南瓜粥怎么做给宝宝吃】2. 将粉状米用清水浸泡20分钟 。
3. 在锅中加入500毫升的纯净水,煮沸 。
4. 加入切好的南瓜块,小火煮沸大约10分钟 。
5. 将浸泡过的粉状米加入锅中,继续煮煮15-20分钟,直到南瓜和米粉变软 。
6. 将南瓜粥倒入碗中,稍加凉后可以喂给宝宝食用 。
注意事项:
1. 南瓜的选购要选择新鲜的,不要选择变质的南瓜 。
2. 粉状米的浸泡时间要足够长,以便煮出软糯的米粥 。
3. 给宝宝食用南瓜粥时要注意温度,不要太烫 。可以稍微晾一下后再喂给宝宝食用 。
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