导语：大暑天气是非常热，所以大家要注意饮食与起居方面的养生，要防暑降温，还要着重祛湿 。最近小编有些朋友想来了解一下，2022大暑过后几天凉？2022年大暑后要多少天不热？一起来看看 。
2022大暑过后几天凉
大暑过后一般是30-60天之后天气才会逐渐转凉 。大暑后15天开始进入立秋节气，大暑后30天开始进入处暑节气，到了处暑节气之后，我们就彻底要和夏天告别了，此时温度开始转凉，之后气候会慢慢由凉转寒，再过一段时间就会进入冬天 。
大暑才是夏天最热的开始，7月19刚进入三伏的头伏 。而且就算立秋了还有秋老虎 。三伏要40天，起码要8月底才能慢慢凉快了 。
大暑过后小心秋老虎
每年7月23日前后太阳到达黄经120°标志进入大暑节气，是最热的时期，气温最高 。也就是太阳运行到达黄经时须>120° 。小于120°只能算小暑、中暑的程度 。
紧跟大暑节气的是每年8月7日或8日太阳到达黄经135°时的立秋节气 。如果此时太阳刚到达黄经120°，受大气环流的影响，副高气压长期在头上盘桓不去，气温就无法下降 。人的体表温度一般在32度左右，如果气温超过人的体表温度，再加上暖温气流前来拜访，人们就会感到闷热潮湿，很不舒服 。立秋时就感觉很热了 。
每年公历7月22日或23日，太阳运行到黄经120度时为大暑，意味着这是我国大部分地区一年中最热的时期 。目前全省正处于“初伏”，是一年中最难熬的时候 。大暑为什么是一年当中最热的时候呢？我们知道，在高气压控制下的下沉气流，在下沉过程中增温，使天空晴朗少云，太阳辐射强烈 。7月底到8月初，正是太平洋副热带暖高压的活跃期，它时常盘踞在我国东部地区，高压的维持意味着高温天气的持续 。
大暑的农事
【2022大暑过后几天凉 2022年大暑后要多少天不热】（1）早稻收获及晚稻插秧
“禾到大暑日夜黄”，对中国种植双季稻的地区来说，适时收获早稻，不仅可减少后期风雨造成的危害，确保丰产丰收，而且可使双晚适时栽插，争取足够的生长期 。要根据天气的变化，灵活安排，晴天多割，阴天多栽，在7月底以前栽完双晚，最迟不能迟过立秋 。
（2）灌溉
棉花花铃期叶面积达一生中最大值，是需水的高峰期，要求田间土壤湿度占田间持水量在70－80%为最好，低于60%就会受旱而导致落花落铃，必须立即灌溉 。要注意灌水不可在中午高温时进行，以免土壤温度变化过于剧烈而加重蕾铃脱落 。大豆开花结荚也正是需水临界期，对缺水的反应十分敏感 。农谚说：“大豆开花，沟里摸虾”，出现旱象应及时浇灌 。
（3）抗旱
酷暑盛夏，水分蒸发特别快，尤其是长江中下游地区正值伏旱期，旺盛生长的作物对水分的要求更为迫切，真是“小暑雨如银，大暑雨如金” 。黄淮平原的夏玉米一般已拔节孕穗，即将抽雄，是产量形成最关键的时期，要严防“卡脖旱”的危害 。
大暑天养生原则
1、起居调整：夏季的光照时间长，所以入睡时间会较晚些，但切记要早些起床 。在早晨可以进行晨运，在安排锻炼的时候，要避开烈日之时，注重加强防护 。午饭后，需要安排小憩，30分钟为宜 。炎炎盛夏，每天洗一次温水澡有利于消除疲劳，改善睡眠，增强免疫力 。
2、饮食调整：大暑天饮食要以清暑、益气、滋阴生津为主 。应多吃健脾养胃的食物，夏天暑湿重，湿气容易困于脾 。同时，在夏季人们容易吃冷饮雪糕之类的冷食，特别容易刺激肠胃，容易出现胃部疾病 。所以，建议大暑天多吃健脾养胃的食物 。例如薏米红豆粥、绿豆、百合等，都是容易消化吸收，是夏季很好的食品 。
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