星语星愿吖 男人肾好的6个标准，占到3个以上是很不错的，自己可以对照一下
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如今生活节奏越来越快 ， 生活压力也逐渐增大 ， 而男人赚钱又要照顾妻儿老小 ， 身体得透支厉害 ， 肾脏就容易出现问题 ， 肾不好 ， 会让很多男人抬不起头来 ， 没了自信 ， 也没有了上进心 。 因此 ， 很多男人把养肾放在首要位置 ， 那么 ， 如何能看出一个男人的肾是否健康呢？
1、听得清
中医认为 ， 肾气的盛衰直接关系到耳朵的听觉功能 ， 肾好听力就好 。 反之 ， 当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时 ， 可以多考虑肾阴虚 。
2、体毛浓密
《黄帝内经》中记载“丈夫八岁 ， 肾气实 ， 发长齿更;”说明头发的生长和肾有着很大的关系 。 中医理论中 ， 肾包括生殖功能、身体生长发育功能 。 主水、主纳气 ， 生髓、主骨等 。 所以 ， 由生殖器官分泌的雄性激素 ， 刺激毛发旺盛 ， 同样是男人肾功能强壮的表现 。
3、耳轮饱满红润
中医上认为 ， 耳属肾 ， 耳由肾气所主 。 因而耳轮的荣枯与肾精的盛衰实际上有着十分密切的关系 。 一般来说 ， 肾好的人 ， 耳轮饱满红润、有光泽 。 如果发现耳轮发黑、晦暗无光 ， 看上去有不干净的感觉 ， 则可能会存在有肾虚的问题 。
4、小便有力度
大便顺畅 ， 便状有型 ， 代表脾胃功能强壮 ， 小便有劲儿 ， 代表肾脏健康强壮 。 小便无力、尿线较细 ， 说明肾脏走向衰老 ， 导致泌尿系统出现问题 。
5、手脚不凉
有好多人手脚常年冰凉 ， 有人说这是没人疼的表现 ， 其实这是透露着你的身体健康 ， 手脚经常冰冷的话那就是肾阳虚 ， 血液的流动是需要阳气的推动 ， 动力不足 ， 自然离心脏最远端的手脚由于血液循环不好 ， 而感觉温度不高 。 而手脚暖和 ， 就不必有此担忧了！
6、腰好有力
肾在我们的腰部 ， 肾好则能够滋养身体 ， 尤其是周围的地方 ， 因此腰是很受肾滋养的 。 当男人的肾不好的时候 ， 那么腰部得不到滋养容易出现腰疼、腰无力等问题 。 而腰好有力 ， 那么说明你是肾也是相当不错的 。
男人肾不好咋办
如果男人肾不好 ， 可以通过食补进行补肾 ， 可以多吃蔬菜水果 ， 比如多吃葡萄、黑枣、洋葱、韭菜等 。 另外也可以通过吃一些中药进行补肾 ， 比如何首乌、杜仲、菟丝子、桑葚、冬虫夏草等等药物进行补肾 。 另外在生活中 ， 要保持好良好的心态 ， 适当的做身体锻炼 ， 增强机体的免疫力 ， 不要吃那些辛辣刺激的食物和较凉的食物 。
【星语星愿吖 男人肾好的6个标准，占到3个以上是很不错的，自己可以对照一下】
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