孩子偏食挑食怎么纠正

1. 建立正确的饮食观念:家长需要认识到孩子健康成长需要全面营养,给孩子提供均衡的饮食;同时,家长也应该给孩子树立正确的饮食观念,学会珍惜食物,避免浪费 。
2. 食物多样化:家长应该给孩子提供多种食物,不断尝试不同口味的菜肴,不断变换食材,增加孩子的饮食体验 。
3. 必要的情境刺激:在孩子偏食的时候可以创造一些情境,如拉上小伙伴在一起吃饭,让孩子在他人的任性食用理念下,体会到自己过于挑剔的不好感受,这种情境刺激在让孩子开始尝试各类食物时,作用很大 。
4. 鼓励、宽容与理解:孩子偏食可能是由于天性,习惯,品味,甚至对食品的认知不足等诸多原因造成的,因此家长需要对孩子宽容,理解,引导他们尝试新食品,告诉他们挑食会带来的健康问题,持续鼓励孩子尝试新食品,也让孩子觉得家长是理解他们的 。
【孩子偏食挑食怎么纠正】5. 奖励制度:在孩子养成良好的饮食习惯后,还可以设置奖励制度,奖励孩子吃下未曾尝过的食品,帮助孩子培养新习惯 。

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