纪渐长二十多岁还不抗衰老？不怕被人叫阿姨？
虽然我们都知道 ， 衰老是任何一个人都无法避免的 ， 但还是会忧伤于爬上脸的第一道皱纹 。
年轻时 ， 充足的胶原蛋白让皮肤弹力满满；皮脂腺分泌适度的油脂能使我们的皮肤看起来更柔软有光泽；而均匀的皮下脂肪还会起到填充的作用 。 随着身体的老化 ， 这一切都开始变了 ， 能够产生这些物质的细胞数量在减少 ， 皮肤活力不足 ， 缺乏蛋白质 。 于是失去光泽 ， 渐渐开始下垂和长出细纹 。
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为什么说皮肤衰老是必经之路？因为只要我们活着 ， 身体进行的必须生命活动就消耗着皮肤的青春——我们的身体必然要不断进行氧化反应 ， 而自由基就是氧化反应产生的那些失去或获得了电子的、不稳定的原子或分子 。
此外 ， 紫外线照射和暴露在烟雾下也都会刺激皮肤产生更多的自由基 。 这些自由基对于我们皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白都不太友善 ， 甚至还有一些细胞会释放胶原蛋白消解酶（胶原蛋白的世界好艰险……） 。
虽然皱纹的出现是不可避免的 ， 但我们还是可以在日常生活中采取一些措施 ， 尽可能延缓它们爬上脸的速度 ， 年轻一岁是一岁呀 。
早点睡
当年纪渐长、迈入熟龄后 ， 睡眠对身体的影响会被放大 ， 你再也不像年轻时那样 ， 不管怎么随便熬夜 ， 第二天依旧生龙活虎了 。 事实上 ， 现在部分抗衰老面霜中就含有HGH ， 有些还会以补充剂的形式出售 ， 但这种治疗方法并未被证明是有效的 ， 甚至可能会有副作用 。 所以 ， 最好还是好好睡觉 ， 简直省钱又无风险 ， 最高性价比产品呀 。
减少压力
过大的压力会加速一个人的衰老 ， 皮肤上的衰老当然是体现之一 。 不要怀疑 ， 摆脱焦虑 ， 着手调整 ， 积极的生活方式是可以减缓皱纹生成的 。
你可以运动、看电影、吃一顿大餐 ， 如果工作实在很忙的话 ， 学会时间管理也很重要 。
生活方式中的重要影响因素说完了 ， 开始说你们最关心的 ， 吃什么和涂什么 。
【纪渐长二十多岁还不抗衰老？不怕被人叫阿姨？】抗氧化剂
即使世道险恶 ， 仍然有一些成分是已被证明可以帮助抗击皱纹的 。 它们包括：
视黄醇、视黄酸或视黄醛：是维生素A的一种形式 。
胜肽被认为是在抗老方面特别有帮助的成分之一 。
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最近郑明明推出的“金花葵抗皱修护系列” ， 就是专门针对25岁以上肌肤推出的抗衰老产品 ， 可以加速肌肤细胞的成长 ， 从而有助于维持皮肤表面的细腻光滑 。
以上这些吃吃喝喝、涂涂抹抹的说完了 ， 请大家一定记住重要的结束语：即使是健康的产品和食品 ， 如果大量摄入也可能会给身体带来不必要的负担或损害 。
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