王真兮情感 如何修复伴侣出轨后的内心创伤
【王真兮情感 如何修复伴侣出轨后的内心创伤】另一半出轨后 ， 有一种很常见的感觉：屈辱感 。 尤其是选择原谅出轨的人 ， 内心更会产生屈辱感 。 你会觉得丧失了自尊 ， 抛弃了之前原有的原则 ， 反而去挽回出轨的伴侣 ， 自己的这种行为很难自我原谅 ， 产生了强烈的内在冲突 。
他出轨了 ， 而你却委曲求全主动乞求他不要离开你 ， 你的自尊在一瞬间被瓦解、击溃 ， 内心会产生羞愧感 。 所以 ， 当伴侣因为你的原谅而回到家后 ， 你并不会做到像没事人一样把日子像以前一样继续过下去 ， 因为你的内心在产生激烈的波动 ， 你会觉得很痛苦 ， 经常以泪洗面 ， 感觉对一切都失去了兴趣 ， 不知道未来的生活该怎么过下去 。
即使你没有原谅他 ， 但只要你不离婚 ， 你也会感受到屈辱感 。 你觉得自己离不开他 ， 无论是为了孩子还是还爱他 ， 都会让你觉得丧失了自尊 ， 没法一走了之 。 这份内心的压抑 ， 会时刻在你内心出现 ， 你不知道该怎么应对 ， 觉得他的出轨击碎了你的自尊 ， 所以你会愤怒 ， 会经常找他质问 ， 即使你们重归于好 ， 你内心的伤痕依然会存在 。
要想修复这些内心的创伤 ， 消除屈辱感 ， 需要做的是接纳这种内在感受 ， 并重新去理解他为什么会有出轨的行为 。 很多人把出轨理解成他对自己的否定 ， 认为是他觉得自己不够好 ， 所以才在外面拈花惹草； 还有的人把出轨理解成对方的人品问题 ， 但当你去攻击对方时 ， 只要你离不开他、暂时不能离婚 ， 这份攻击就会攻击到你自己身上 ， 你觉得自己一直守着这个不够好的人 ， 开始否定自己的价值 。
所以 ， 我们为了内心的平衡 ， 需要从客观的视角去理解他为什么出轨 ， 他的出轨是因为你们感情内在系统不平衡、不稳定 ， 他的情感需求没法在你们的感情中满足 ， 他为了追求情感的满足 ， 所以找到了伴侣以外的人 ， 来逃避婚姻中存在的问题 ， 用逃避的方式从别人身上获取到了情感满足 。
当我们能用客观的视角看待时 ， 就会消除掉攻击和否定 ， 客观看待他的需求和感情中存在的问题 ， 以及感情为什么会发展到这一步 。 而意识到这一点 ， 才有机会去消除内心的自我否定 ， 保护好自己的自尊 ， 做出明确的离婚判断 。
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