功效适合”女性“美白又润肤的甜品
应该多大数女生都希望自己有白皙的肌肤吧！相信很多女生都用过市面上的美白护肤品 ， 但这些美白护肤品的效果可以说是无济于事 ， 而且有的美白护肤品还不安全 ， 存在汞 ， 如果汞含量太多 ， 还会引起汞中毒 。
今天小编想跟大家分享的是可以美白、润肤的甜品-桃胶燕窝羹！
【食材】：银耳：半朵；百合：30克；桃胶：30克；牛奶：250毫升；红枣：4-5个；适量枸杞；适量冰糖 。
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【做法】：1.桃胶提前一晚上浸泡 ， 清洗干净 ， 去杂质
2. 银耳提前三小时泡发 ， 泡发好 ， 撕成小块 。
3. 百合清洗干净 。
4. 银耳 ， 桃胶 ， 百合 ， 红枣放入锅中 ， 煮至出胶质后 ， 再加入枸杞、适量的冰糖 ， 转小火煮30分钟 。 出锅放凉后 ， 加入牛奶和鲜燕窝即可 。
银耳 ， 具有清肺养血 ， 滋阴化痰 ， 美容养颜等功效 。 百合 ， 具有滋阴润肺、美容养颜、清心安神等功效 。 桃胶 ， 具有清热 ， 养颜美容等功效 。 牛奶 ， 具有美白等功效 。 燕窝 ， 具有滋阴润燥等功效 。
如果有美白 ， 润肤的需求 ， 可以试试桃胶燕窝羹！
【功效适合”女性“美白又润肤的甜品】
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