进行女人是水做的，但也要保住水分才能变更美的自己
女人卓尔不群 ， 她清纯 ， 她顾盼生动 ， 她是水做的 。 女人因水而拥有天生的妩媚动人 ， 女人因水而被视作人世间一切诱惑的根源 。 但是 ， 如果一个女人缺少了水的滋养 ， 情形又将变得怎么的可怕呢？干瘪 ， 失去水灵 ， 这是明显直接的表象 。 进一步 ， 自然是衰老而失去女人应有的诱惑力 。
空调、环境污染、夏季干燥、电脑、年龄增长、皮肤衰老、代谢减缓等因素以及本身属混合型肌肤都会令肌肤水分流失 ， 肌肤粗糙、黯哑、形成干纹并引发诸多肌肤问题 。 但什么时候补水比较好呢？
早晨起床时
早晨 ， 人经过一夜睡眠 ， 从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分 ， 早晨起床后 ， 很多人都会觉得喉咙干痒 ， 严重时有刺痛感 。 而摸摸皮肤呢 ， 则少有弹性 ， 有干涩的感觉 。 其实 ， 这时人体正处于一种生理性缺水的状态 。 因此 ， 经过漫长的睡眠时间后的清晨 ， 给身体和肌肤补水是首要任务 。
干燥指数：☆☆☆
补水策略
晨起饮水对机体既是一次水分补充 ， 又是一种有效的净化 ， 这是医学公认的健康生活习惯 ， 所以清晨醒过来要先喝一大杯清水 ， 进行简单有效的补水“作业” 。 这样不仅对新陈代谢有好处 ， 对皮肤补水也大有裨益 。
晨起的洗脸是给肌肤补水的另一项重要工作 。 早晨时间紧迫 ， 自然不必太复杂而花去太多宝贵的时间 。
由于夜里 ， 人虽未进行激烈的活动 ， 但皮肤的新陈代谢却并未有所停止 。 所以醒来后 ， 很多人都会发现脸上油光光不说 ， 还黏乎乎的 。 这时 ， 清洁、补水、润肤、隔离应依次进行 。
【进行女人是水做的，但也要保住水分才能变更美的自己】操作时 ， 先用洁面乳洗过脸后 ， 再用爽肤水、保湿乳液滋润皮肤 。 之后 ， 可以依次用面霜和防晒霜对肌肤进行保护 。 如果你有化妆的习惯 ， 不妨在防晒霜做完以后进行 。
进食早餐前 ， 别忘了饮一杯室温的果汁或酸奶 ， 不仅养胃 ， 还补水 ， 对皮肤亮泽也大有好处 。
补水误区
晨起喝淡盐水 。 生理学研究认为 ， 早晨起床时 ， 血液呈浓缩状态 ， 此时如饮一定量的白开水 ， 会很快使血液得到稀释 ， 纠正夜间的高渗性脱水 。 而喝淡盐水则反而加重高渗性脱水 ， 令人倍加口干 。
清水洗脸 ， 是不负责任的表现 。
不用爽肤水 ， 补水不完全 。
空调房里
办公一族够令人羡慕的吧！他们尽管受到白领疲劳综合症、鼠标手的威胁 ， 但至少他们不必被风吹 ， 被日晒 。 其实呀 ， 空调房里呆着美是美 ， 但他们的皮肤可就遭秧了 ， 缺水呀！办公室内湿度会因空调而一目了然 ， 还用说在这一环境下生息的娇嫩的生活 。 干燥的肌肤似乎无可避免 。
干燥指数：☆☆☆☆
补水策略
泡一壶“补水”茶：茶有养颜补水之奇效 ， 而且在办公室里忙里偷闲中喝一壶“补水”茶不是也很悠闲吗？有补水功效的茶很多 。 柠檬茶不仅瘦身 ， 而且富含维生素C ， 对保持皮肤张力和弹性十分有效 。 菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水 ， 绿茶、普洱茶、龙井茶也不失为好的选择 。
彩妆要保湿：现在市面上有保湿功效的彩妆品很多 ， 唇膏、眼影、腮红、粉底应有尽有 ， 不过 ， 大家可要认准了 ， 上面通常写有滋润型的字样 。
保湿喷雾随时用：保湿型的喷雾是常见的一种喷雾 。 它们一般由天然矿泉或温泉水构成 ， 并含有大量的矿物质和微量元素 。 它除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润 ， 更能够调节肌肤水油平衡 ， 舒缓肌肤压力 ， 抵抗过敏现象 ， 增加肌肤的天然保护功能 。
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