英格兰60岁大爷减肥60斤,和儿子站在一起,谁是爸爸分不清楚
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
生命不应该随着年纪的变大而结束 , 一位来自英格兰的60岁男子史蒂夫拉姆斯登证明了这一点 , 他改变了生活方式 , 不再吃外卖和麦当劳 。
他现在以令人羡慕的健美运动员的身材出现 , 并准备参加健美比赛 。
减肥永远不会太晚 , 老年人可以通过改变生活方式来成功改变 。 然而 , 在史蒂夫的案例中 , 这不仅是为了减肥 , 而且是为了增加肌肉 。
【 英格兰60岁大爷减肥60斤,和儿子站在一起,谁是爸爸分不清楚】
在短短10个月内 , 他成功减掉了60多磅
史蒂夫分享道:“我从医生那里得到了正常的读数 , 不再有高胆固醇或临界糖尿病 。 我的血压正常 , 家人百分百支持我 。 ”
“我的身体感觉好多了 。 我买了能贴合我身材的衣服 。 现在出去的时候我对自己很有信心 。 在公共环境中 , 我更有活力 , 感觉更放松 。 ”
如今 , 史蒂夫正打算和他的儿子丹波一起参加健美比赛
最后 , 提醒大家:“人们说他们没有时间 , 但他们平均每晚会坐下来看电视超过2小时 。 从中抽出半小时 , 做一些有氧运动(自行车xtrainer、跑步机、快走) 。 这些微小的变化将使一切变得不同 。 ”
经验总结扩展阅读
- 卷发 60岁女人有白发别着急染,试试这些白发造型,你才知道有多高级
- 短发 50、60岁妈妈依旧优雅高贵,选择短发和懂得打扮,才是取胜关键
- 杨紫琼 60岁杨紫琼越来越少女了!卡通背包配牛仔裤,俏皮可爱,活力满分
- 发型 这才是50、60岁女人优雅老去的秘诀:穿衣得体气质,发型妆容精致
- 穿衣搭配 建议上了60岁的女人:衣服别穿花、头发别过肩,美得优雅又得体
- 长裙 这才是60岁女人该有的打扮:衣要宽、裙要长、发要短,优雅又得体
- 穿衣搭配 60岁刘雪华老得很从容:穿衣不俗不艳,妆容淡雅自然,有皱纹也美
- 美丽 60岁马姐打开了中国大妈的另一面:酷帅短发,穿搭比小姑娘还时髦
- 穿衣搭配 60岁董文华携老公参加聚会,穿浅色纱裙配短发显贵气,看着像阔太
- 穿衣搭配 看了60岁叶倩文的穿搭,我发现:穿衣“不扮嫩”,从容老去才真美