保湿 36岁北川景子状态绝了，《美少女战士》20年颜值依旧，好肌肤年轻态离不开日常坚持的自律( 二 ) 保湿

而她的瘦身秘诀是坚持运动，养成健身、锻炼的习惯。
生下孩子后，为了尽快恢复工作，北川景子透露自己每天必须做数百个仰卧起坐、跑步，以及其他有氧运动，更是邀请了舞蹈老师作为私人教练，极速瘦身回到产前体重，以完美身材迅速复出，并且至今都保持每周至少坚持运动2-3次，自律的态度令人不得不佩服。

俗话说：“运动是最好的护肤品。 ”
它不仅能够塑造好看的体型线条，还能给皮肤起到“顺水推舟”的作用，有效的运动效果，不仅可以减轻体重，同时还可以紧致肌肤以及维持皮肤的弹性和延缓衰老时间，就像我们在运动过后的皮肤，总能给人一种容光焕发的感觉，红润饱满有光泽。

运动过后，留下的美丽不仅仅是维持身材体型的好线条，还有那红润通透的好肌肤，紧致细腻，轻盈又活力，自然又健康。
注重饮食，营养均衡七分吃，三分练。
除了坚持运动的习惯，北川景子曾经在Biteki采访中透露自己曾经为了一个月瘦身5KG ，给自己制定了一个“一日9餐”的饮食计划，既有饱腹感又不会吸收高热量，小编深挖了一圈她的瘦身食谱，分享给大家，仅供参考。

主要以蔬菜和鱼肉为主食。
不吃冰品的食物和饮料（比如冰块和冷饮食品），喜欢喝加了姜汁的热红茶饮品。
坚持每天早上都会吃纳豆，酸奶等发酵的食品。
晚上9点后禁止进食（任何食物，包括喝水）。
注重保暖。爱泡热水澡，搭配精油松弛身心，促进新陈代谢，排出体内的毒素与污垢，以养成紧致细腻的肌肤和易瘦的体质。

注重保湿出道至今近20年，昔日“战友” ，五人同框，仿佛穿越了时空，真人版《美少女战士》每个人的颜值几乎都没什么太大的变化，最明显的是前不久刚过完36岁生日的北川景子，已经身为妈妈的她，黑色T恤，齐肩短发，整个人还是那么地清纯秀气，宛如一名在读的大学生，令不少网友纷纷留言夸赞：“多年来不变的美貌”、“都吃了防腐剂吗” 。

当中自然离不开她日常非常注重肌肤保湿。在Oricon采访中，北川景子曾公开透露她非常喜欢自然简单的护肤保养方式，例如清水洗脸，不用任何洁面乳。

早晨只使用清水洗脸。为了防止皮肤干燥，她表示自己不会用洁面乳，只是用清水简单清洁肌肤，到了晚上洗脸时，她会选用含有天然清洁产品清洁面部，以免对肌肤造成太大的负担。
睡前涂抹眼霜。北川景子表示她平时非常注重眼周保养，不管春夏秋冬，一年四季她都会将眼霜轻柔涂抹在眼睛周围，用无名指腹按摩至完全吸收，同时达到舒缓放松的效果，并保护好眼周的肌肤。
日常非常注重保湿。每一天至少要用化妆水轻拍肌肤3次，以快速补水效果给肌肤喝饱水，同时也会把化妆水涂抹于颈部位置，保持肌肤一直维持水润透亮的光泽。

难怪小编今天早上洗完脸后，感觉脸部都干燥、有痕痒的感觉，尤其是在冷空气来袭的季节，稍微打个哈欠都明显感受脸上产生的干纹和紧绷，好肌肤年轻态，需要坚持的自律和细心的呵护，好肌肤养起来。

好了，今天的护肤美容就分享到这里了，欢迎在评论区留言。
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