如何判断自家宝宝是否脾虚？试试从这几个方面看
脾胃是主管我们身体粮仓的 ， 负责将吃进去的食物消化吸收 ， 转化为营养物质 ， 为全身提供能量 。
在日常生活中 ， 喂养不当对宝宝脾胃的危害非常大 ， 尤其是儿童群体中出现脾胃虚弱的情况也很普遍 。
如何判断宝宝的脾胃虚弱类型 ， 又该如何调理呢？接下来跟着钧钧妈一起来看看吧！
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怎么判断宝宝脾虚
如何判断宝宝脾胃虚弱呢？注意观察以下几个现象：
舌苔厚黄
舌头的变化是脾的外在表现 。 健康的舌头表面应为红色 ， 看上去很润泽 。 舌面有一层舌苔 ， 轻薄且非常干净 。
如果舌头边缘已经出现明显的齿痕 ， 那说明身体机能已经出现问题了 。
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食欲下降
当湿气进入体内后最容易伤脾 。 脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体 ， 把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质 ， 为人体新陈代谢提供新的能量 。
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嘴唇发白
小孩子的嘴唇一般会很红润 ， 如果妈妈发现最近孩子的嘴唇泛白 ， 干燥很可能是宝宝脾虚的表现 。 脾虚会导致孩子的体内血液流通的速度减慢 ， 使孩子嘴唇失去光泽 ， 起皮儿 。
妈妈在生活中要留心观察宝宝的嘴唇 ， 如果颜色不对就要及时给孩子调理 。
Tips：宝宝脾虚需注意保暖
小孩出现脾胃虚弱的时候 ， 要注意腹部进行保暖 ， 夜间小孩睡觉的时候要注意避免蹬被子 ， 小肚肚一定要注意保暖 ， 随季节变化适时的增减衣被 ， 预防上呼吸道感染 。
伤害宝宝脾胃的2大喂养误区
01.频繁转奶
婴儿的消化吸收系统发育还不完善 ， 对新食物需要一定的适应期 ， 频繁转奶 ， 容易导致肠胃负担过重 ， 引起腹泻等消化问题 ， 宝宝脾胃会受到损伤 ， 影响生长发育 。
02.辅食添加不当
1）过早添加辅食：不满六月龄的宝宝胃酸和消化酶分泌少 ， 酶活性低 ， 消化系统还不能很好的适应非奶类食物 ， 过早添加辅食会引起宝宝消化不良 ， 导致腹胀 ， 损害消化功能 。
2）几种辅食同时添加：给宝宝一次性添加几种新食物 ， 容易导致肠胃消化吸收不了 ， 形成积滞 ， 严重的会加重肾脏负担 ， 引发其他问题 。
3）辅食质地与月龄不符：宝宝过早添加较粗 ， 硬的食物 ， 会增加胃肠负担 ， 影响消化吸收 ， 还会导致腹泻、便秘 。
宝宝脾虚可通过饮食调理
01少吃干燥、辛辣等重口味食物
首先油炸、腌渍、膨化类食物容易导致孩子脾胃削弱 ， 因此想要缓解小孩脾胃虚弱 ， 就要杜绝或少吃这类食物 。
02注意喂养
日常应该给孩子进行科学饮食 ， 孩子的饮食要荤素、粗细搭配 ， 并且尽量不要给孩子服用清热解毒、去火等药物 ， 这样很容易损伤孩子的肠胃 。
并且日常也要减少给孩子吃零食的次数和数量 ， 养成正确、科学的饮食习惯就能很好的改善脾胃的好方法 。
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03培养孩子良好饮食习惯
我们经常会看到这样的画面 ， 孩子不愿意吃饭 ， 父母或爷爷奶奶捧着碗追着喂孩子吃饭 ， 这个习惯是非常不好的 ， 我们要养成让孩子坐在餐桌旁 ， 自主地拿起勺子去吃饭的习惯 。
孩子每两餐的时间间隔至少要达到3-4个小时 ， 因为我们要给脾胃一个充分的消化吸收代谢的时间 ， 早餐还没有消化 ， 下一顿饭又来了 ， 时间长了就会造成食积 ， 食积又会化热 ， 还会造成脾胃虚弱 。
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