女性想要身体好，推荐三种美食，刮油消脂，清热排毒，营养又瘦身
大家好 ， 我是健养小王医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
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豆腐煎焖五花肉
材料：嫩豆腐个人喜欢、五花肉适量即可、青蒜适量即可、糖一小勺子、盐适量即可、酱油适量即可；
做法
1.把豆腐切成一块一快 ， 不要切太薄了 ， 一块豆腐分成俩块就行了；
2.把锅烧红放油 ， 油烧开一半热 ， 这时候放入豆腐 ， 一块一块放 ， 开始中小火煎 ， 油太热的时候转为小火 ， 一定要温柔；
3.尽量四面都煎一煎 ， 这样没那么容易散掉 ， 煎成金黄色即可 ， 捞起...再放其余；五花肉尽量选有一层一层的 ， 不肥不瘦才好吃 ， 切成一小块 ， 备用；
4.这个时候把煎完豆腐剩下的油不要弄掉 ， 把五花肉放入爆一爆肉稍微放一小点盐 ， 两面成金黄色即可；
5.这个时候把豆腐加一起 ， 调味...盐 ， 糖 ， 酱油 ， 分量个人喜好 ， 稍微加一点点水；
6.把青蒜 ， 头的位置用刀拍一下 ， 切一小段 ， 加入锅中一起翻炒一下 ， 温柔点 ， 直到青蒜变软即可；
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椒盐香菇
做法：1、把香菇洗净并去蒂 ， 切成筷子头粗的条；另将香料粉和生粉搅匀了待用 。
2、锅置火上 ， 注入精炼油烧至八成热时 ， 放入裹匀了香料粉和生粉的香菇条 ， 炸至表皮酥脆时捞出来沥油 ， 然后加入花椒粉、盐、味精和葱花拌匀 ， 即可装盘上桌 。
香料粉的制作：把干香菇、黄豆和干海米（少许）放入烤箱炕酥 ， 然后打成粉末 ， 加点十三香拌匀便得 。
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番茄排骨汤
做法：1.排骨洗净以后 ， 放在沸水中 ， 加入料酒大火煮15分钟 ， 捞出用饮用水清洗
2.番茄削皮以后 ， 切块 ， 放在搅拌机中搅拌成泥 ， 备用
3.排骨放入炖锅中 ， 加入姜片和较少量的水 ， 大火烧开以后转成小火熬煮40分钟
4.打开锅盖 ， 把番茄泥倒入 ， 继续熬煮20分钟 。 加入番茄沙司 ， 和盐调味即可返回搜狐 ， 查看更多
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