【九岁孩子挑食厌食怎么办】孩子挑食厌食是很正常的事情 ， 但过度的挑食和厌食会影响孩子的身体健康和成长 。以下是一些帮助孩子克服挑食和厌食问题的方法：
1. 给孩子提供多样化的食物：多种食物可以满足孩子的口味和喜好 ， 也可以提供多种营养素 ， 营养均衡 。
2. 让孩子参与食物的选择和准备：让孩子参与到食物的选择和准备中可以提高他们对食物的兴趣 ， 增加对食物的认知 。
3. 创造愉快的用餐环境：有趣的餐桌游戏、音乐、谈话等可以提高孩子的用餐兴趣 ， 让他们愿意尝试新食物 。
4. 鼓励孩子试着尝试新的食物：不强迫孩子吃新食物 ， 但可以鼓励他们尝试新的食物 ， 逐渐适应新的口味 。
5. 避免使用食物作为奖励或惩罚：这种方式会引导孩子对食物的错误认识 ， 增加挑食和厌食的可能 。
6. 保持耐心：需要耐心的引导和教育 ， 让孩子逐渐接受不同食物 ， 建立健康的饮食习惯 。
记住 ， 改善孩子的挑食和厌食是一个持续的过程 ， 需要家长的信心和耐心 。如果孩子的情况严重 ， 建议寻求专业的医生或心理学家的帮助 。
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