发际线 公认减肥期间长肉最猛的4大主食，没有米饭和面条，看看你吃过没
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现如今的社会都是以瘦为美 ， 不管是哪一个公众平台都在提倡身材要瘦 。 其实保持身材的苗条 ， 对我们的身体不仅仅有非常大的好处 ， 并且还会带来视觉上的美感 。 但是由于现在物质生活逐渐丰富 ， 对于很多人来说 ， 吃饱并不是什么很难的问题了 ， 所以现在人们都想着各种各样的方法来制造各种美食 。 由于人们注重食物的美味 ， 所以人们身上的脂肪也随着食物种类的增多而增多 。
所以我们会发现有一个奇怪的现象 ， 就是一方面有很多人每天选择吃吃喝喝 ， 然后过段时间又在想着如何减肥 。 有很多人们认为 ， 白米饭以及面条的热量是非常高的 ， 会导致人们身体肥胖 ， 所以他们不吃这些食物 。 他们往往会选择自认为热量少 ， 脂肪含量少的食物来吃 。 但是在他们所选择的主食当中 ， 也有很大一部分是很容易长肉的食物 。 下面就给大家介绍在减肥期间 ， 长肉最快的这4种主食 ， 并没有米饭和面条 ， 最后一种吃多了 ， 堪比喝油！
1.馒头
馒头这种食物是北方人比较喜爱的 ， 不论是在哪家饭店 ， 我们都可以看到馒头的身影 。 他们可以把馒头做成各种各样的 ， 对于馒头的吃法也有非常多 ， 他们可以用馒头加大葱、馒头搭配小菜等 。 在很多南方人看来 ， 馒头当中没有任何油脂 ， 所以对于正在减肥的人来说是很好的选择 ， 从而在减肥期间 ， 他们不吃米饭和面条 ， 只吃馒头 。 但其实 ， 馒头中都是淀粉物质 ， 其热量并不比米饭要低 ， 吃馒头也是很容易发胖的 。
2.榴莲酥
榴莲这种热带水果本身热量是比较高的 ， 并且经常吃榴莲还很容易导致人们上火 。 当我们把榴莲制作成甜点之后 ， 那么它所富含的热量会比之前高很多 ， 并且其中糖分和脂肪的含量也有所增加 ， 很容易导致人们发胖 。 但是榴莲酥这种食物非常受人们的喜爱 ， 这主要是因为榴莲酥吃起来 ， 口感是非常好的 ， 非常的酥脆 。 这种酥脆的感觉主要是用油和面粉所调配出来的 。 但是 ， 榴莲酥的脂肪含量也是非常高的 。
3.泡面
泡面这种食物相信每个人都吃过 ， 记得在几年前 ， 这种食物可以说是风靡天下 ， 有很多人的早餐以及晚餐都是泡面 。 这种食物不仅仅可以算作是主食 ， 也可以说是一种小吃 。 但是泡面就是非常典型的油炸食品 ， 它的热量比其他主食要高得多 。 根据数据统计 ， 一袋方便面的热量是380卡路里 ， 需要我们跑步一个小时才可以把这些热量消耗掉 。
4.猪肉包子
包子是现代人早餐当中必不可少的食物 ， 而猪肉馅儿的包子脂肪含量是特别高的 ， 这主要是因为有很多商家为了让包子的口感吃起来更好 ， 在制作包子时 ， 他们会加入大量的肥肉 。 所以一口咬下去 ， 满嘴都是油 。 其实吃猪肉馅的包子 ， 相当于就是在喝油 。
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