一到秋冬 ， 不少人会松口气：终于不用躲瘟神似地躲太阳了！
防晒衣、遮阳伞太累赘？那就通通压箱底 。
【太阳U牌：秋冬紫外线变弱，反而容易晒出细纹？】涂防晒霜费事还容易黏腻？索性省略出门前的防晒功课 。
省去了这些和阳光隔离的「屏障」 ， 只觉得秋冬的阳光温暖又舒适 ， 就像热恋期的爱情 ， 让人沉醉、不可自拔 。
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只是 ， 这份甜蜜还附带一份沉重的「定情信物」：暗沉的肤色和细纹 。
很多人会觉得秋冬的紫外线只是强弩之末 ， 实际上紫外线的伤害 ， 在秋冬也不下班 。
阳光里的两大杀手：中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA） ， 不仅会损伤表皮、激活黑素细胞 ， 引起晒伤、晒黑 ， 还会让胶原蛋白崩解 ， 让皮肤长出细纹 。
除了明枪 ， 紫外线还有暗箭：它会削薄皮肤的屏障 ， 偷走你皮肤的水分 。
长此以往 ， 细纹、干纹等会慢慢爬满你的脸……
再加上秋冬空气干燥 ， 干纹也更容易出现 。
相对晒黑 ， 更可怕的是干燥起皱、暗沉无光 ， 屏障受损……
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想要维持白嫩的肌肤 ， 防晒这件事必须重新安排起来 。
穿长袖长裤
戴宽檐遮阳帽
戴太阳镜
挑选外出时间段并注意遮蔽
涂抹防晒霜
物理防晒
本着「能遮多少遮多少」的原则 ， 尽量把裸露在外的皮肤遮盖起来：穿上长袖长裤 ， 戴上宽檐的遮阳帽 ， 戴上可防护紫外线的太阳镜 ， 躲在遮蔽阴影里 ， 别给紫外线留一点机会 。
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防晒霜：防晒的后勤兵
到了秋冬 ， 层层大衣已经自带物理防晒 。 但在衣服遮盖不到的地方 ， 就要靠防晒霜来守护 。
防晒是一场终年不休的「持久战」 ， 我们对抗紫外线 ， 除了想防晒黑 ， 还有一个重要问题：抗光老化 。
但实际上 ， 防晒霜很难 100% 全面抵挡 UVA ， 想要获得防晒黑和防老化两大战场的全面胜利 ， 还可以增加「援兵」——利用抗氧化剂的协同作用 ， 增加防晒的效果 。 维C和维E是抗氧化的元老 ， 都可以帮助抵御紫外线的 ， 对抗光老化；磷脂、烟酰胺等成分也可以有效降低紫外线对皮肤细胞的伤害 。
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