桑德伯格 内心强大的女人：自信、制怒、守静( 二 )
林敏在下班的路上被一个逆行的骑车人撞倒 ， 她还来不及爬起就遭到对方的破口大骂 ， 林敏顿时心头火起 ， 准备狠狠地回击对方 。突然 ， 她看到对方手臂上的刺青 ， 心想对方可能是个危险分子 ， 发怒可能会惹来更大的伤害 。于是她硬生生地忍下了口中的怒言 ， 然后爬起来离去 。
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就在那天晚上 ， 林敏在新闻上看到了那“刺青”被警察逮捕的场面 ， 看到警察从“刺青”身上搜出一把锋利的刀时 ， 林敏非常庆幸当时自己适时制怒 。她简直不敢想象如果当时她和“刺青”对骂的话会发生什么样的后果 。
学会适时制怒 ， 是在关键时刻保护自己不受伤害的一种最佳方法 。
《宁静的力量》书中讲到：对于那些触犯我们的事情 ， 我们可以假装听不见或看不见 。我们可以选择放缓脚步 ， 让极端情绪慢慢变淡 。对于那些明知容易让我们感到沮丧或愤怒的环境和人 ， 我们可以选择避开 。
内心强大的女人 ， 乐于守静
柏拉图说：“决定一个人心情的 ， 不在于环境 ， 而在于心境 。内心安宁 ， 心态平和 ， 人自然就快乐了！”
友人阿蕾平时工作非常繁忙 ， 要应付的烦心事和人也非常多 。但每次见到她都是一幅非常轻松愉快、充满阳光的样子 。问及原因 ， 她说每天不管再忙再烦她都会抽出时间来冥想和看书 。冥想可以使她清空大脑 ， 看书可以使她从书中汲取力量或放松精神 。
《宁静的力量》书中也说到：越是心态平和 ， 我们做事就越有效率 。最棘手的问题 ， 只能通过平静之心来解决 。
人生最好的境界 ， 莫过于丰富的安静 ， 在安静中成长 ， 在安静中沉淀 ， 在安静之中找到自己想要的人生 。#MCN电商扶持计划#
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杨绛先生一生起起伏伏 ， 充满波折和苦难 。当她翻译出《堂吉诃德》一书后一举成名 ， 名气越来越大 ， 很多媒体都想采访她 ， 她都闭门婉拒 。对于她来说功名利禄都是外在的浮华 ， 不如内心的宁静淡然 。
正如那句名言所说“真正的平静 ， 不是避开车马喧嚣 ， 而是在心中修篱种菊 。”
年纪越大 ， 越喜欢一个人独处 。独处时不用去担心说错话做错事 ， 不用去顾忌他人的脸色 。独处是心灵是宁静的、惬意地 。
在这个繁忙浮躁的时代 ， 我们常常过得焦虑和急躁 。而内心强大的女人 ， 大都乐于守静 ， 按自己的节奏过好每一刻 。
结语
人到中年 ， 你是否上有老下有小 ， 生活和工作的压力都空前巨大？信息时代每天接受着雪片似的信息 ， 人变得越来越焦躁 ， 也越来越迷茫 ， 不知如何应对生活中的一地鸡毛和工作中的千头万绪？
建议你阅读一本书——《宁静的力量》 。作者瑞安霍利迪从历史上多位伟大的哲人那里汲取了大量的哲思 ， 他认为静才是治愈所有问题的良药 。
女到中年 ， 我们更需要有一颗强大的心去面对世间的各种问题和烦恼 。学会自信、善于制怒、乐于守静是我们练就一颗强大内心的法宝 。
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