发型觉察自己要走的路( 二 )
由此 ， 咨询师在咨询过程中 ， 要始终张开另一只眼看自己 ， 随时随刻地发现、矫正自己在咨询对话和判断中的失误 。
用俗话讲 ， 觉察力就是做自我的“旁观者清” ， 就是学会另眼看自己 。
由此 ， 咨询师在倾听来访者的叙述中 ， 一方面要找到来访者的不足 ， 另一方面要努力寻找自己的不足咨询事项 。
目的是 ， 提高自己的咨询能力 ， 可以通过自我体验 ， 自我学习 ， 自我禅修 ， 督导讨论等手段加以完善 。
总之 ， 觉察力的成功表现是咨询师能在与来访者的交流中 ， 及时发现自身的失误与问题 。
觉察力达标的指标是 ， 咨询师能在来访者的交流中 ， 时刻发现自己的反移情倾向；觉察力的最高境界 ， 是咨询师在咨询中与来访者共同成长 。
时刻觉察自己的反移情倾向 。 我好像做不到 ， 我的注意力放在听上 ， 全神贯注倾听和感受对方的情绪状态 ， 弦外之音等等 。
我应该留一成注意力 ， 感受自己的状态 。 在这次聊天过程中 ， 我感受到了什么？
注意这是不是我的反移情 ， 是不是我曾经对过去某个重要他人的爱恨 ， 投射到了这个人身上 ， 我讨厌她 ， 那是因为这个吗？
需要留一份注意力放在自己身上 ， 关注自己的反移情和成长 ， 这是更有价值的地方 。 更能帮助我获得提升 。
与来访者共同成长 。 我觉得这个是可以做到的 。 对彼此有了更多了解 ， 有时了解即拥有 。 深深的了解 ， 饱含深深的接纳 ， 深深的理解 ， 深深的爱 ， 爱即拥有 。
第一步我是走对了 ， 有时我会觉得很迷茫 ， 不知道未来去哪里 ， 但是第1步走对 ， 那我就需要确保自己第2步走对 。 如果出现错 ， 那纠正自己偏离的方向 ， 很好 。
今天就到这里 ， 谢谢你的欣赏 。 如果你有困惑 ， 欢迎留言咨询 。
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