炼爱纪郭晶晶闺蜜去世18天下葬，产后抑郁妈妈：与其放弃生命，不如放过余生( 二 ) 文|萧萧天蝎女

根据医学上的资料，产后抑郁症典型症状包括失眠、焦虑、烦躁、疲惫产妇不能安心休息、情绪不稳定、莫名其妙地哭泣、其中，失眠是最显著也是最令人烦恼的症状。三低症状随着病情的加重，产妇可能出现精神压抑感、无助感、沮丧、兴趣减低、对生活缺乏信心等。情绪障碍产妇对周围事物缺乏自信，也不想和家人沟通。
产后是妈妈敏感，脆弱，没有安全感，很容易胡思乱想的时候。她们容易对身边的人充满敌意，但又感觉没人照顾关心自己，病情严重会有自伤、自杀以及伤婴的想法、行为。在这个时候不管是熬夜喂奶，伤口刺痛，吃不好的心酸，睡不好的烦闷，孩子哭闹得手足无措，都足以让一个女人分分钟崩溃到悬崖绝壁上。就好像走在漆黑的夜里，无人问津。而因为，没人愿意解读她的悲伤，没人愿意体会她的无助，没人愿意聆听她的烦恼，然后，那一点点累积起来的绝望最终成了压垮她们的大山。那么，一旦发生产后抑郁，应该怎么做？首先，个人调节。产妇在产后需要适应母亲这个身份的变化，大部分可以自行恢复。希望产妇在生育前要多关注自己的感受，应对身份的转变，这个时候切忌给自己过大压力。个人调节是心理转变的内驱力，只有改变内心的认知，才能走出困境。
其次，丈夫和家人的关怀。 2017年，罗力力的闺蜜郭晶晶产后参加活动，有网友嘲笑她虎背熊腰，皱纹明显。有记者问霍启刚“有了大儿子之后三年才要女儿”的问题，因为娱乐圈里也不乏抓紧时间要小孩不顾身体的承受能力的，霍启刚只回答了记者一句话“她的身体健康才是最重要的”最简单的一句话，我们就能明白，郭晶晶为何没有受到产后抑郁的困扰。如果更多的丈夫像霍启刚一样，关注妻子的心理变化，我想更多的妈妈自杀事件就不会发生。所以，如果家人发现产妇有严重的产褥期抑郁症，不仅需要支持治疗，还应该有专业的精神科专家的帮助。作为家人，需要帮助产妇增强自信心，提高产妇的自我认知价值，多鼓励产妇与人交流，发展一些兴趣爱好，转移注意力，帮助产妇完成母亲这个角色的身份转换。在选择药物方面，要咨询医生，选择以不进入乳汁的药物，不要自行服用药物。面对家中有产后妈妈，作为丈夫和家人一定更应该多多关注。最后，致每个产后抑郁症妈妈：放弃生命，不如放过余生。