方法值得收藏！护肤中抗初老到底说的是什么？抗老的方法你真了解吗？
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相信多数人都听说过所谓的“抗初老”和“抗衰老” ， 也有很多人惧怕衰老 ， 当然 ， 没有人不害怕衰老 ， 也没有人能永远年轻 ， 因此衰老是必然 ， 但要说能不能比同龄人看起来更年轻一些呢？
先说结论：能做到的 ， 简单的护肤就能做到比从不护肤的同龄人看起来更年轻一些 。
但还是想和大家聊聊关于抗衰老的问题！
简单点说 ， 抗初老和抗衰老二者有没有区别？区别在哪？
抗初老和抗衰老其实区别真的不大 ， 甚至说二者就像是数学里的包含和被包含的关系！
先说一下 ， 初老的表现有哪些？
1. 皮肤比之前更干燥 ， 化妆越来越容易卡粉 ， 哪怕是油性肌肤也会出现的问题 ， 这也是老人和小孩的皮肤不容易出油的原因 ， 小孩是皮脂腺不发达的缘故 ， 而老人完全是因为皮脂腺功能衰退的缘故 。
2. 眼纹细纹法令纹抬头纹和颈纹相继出现 ， 且不可逆！
3. 毛孔粗大 ， 面部皮肤粗糙不光滑 。
4. 皮肤泛红且状态不稳 ， 容易过敏 。
5. 皮肤长斑 ， 面部色素沉着 ， 且不容易消退 ， 简单的就是 ， 脸部痘印难以消退 。
6. 新陈代谢能力下降 ， 一个表现在脸部的角质层更新的速度上 ， 一个是身体的代谢的速度 。
7. 晒黑后恢复速度相比之前更加缓慢 ， 是否会觉得 ， 以前就是晒黑了 ， 一个冬天就能“捂白” ， 但现在恢复时间更长 。
8. 一熬夜就精神不济 ， 容易长痘暗黄 ， 且一次熬夜需要很多天才能恢复 。
9. 皮肤开始出现松弛 ， 甚至可能出现苹果肌下垂的现象 。
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其实 ， 初老和衰老是一个递进的过程 ， 更直观的也可以观察一个苹果的“衰老”过程 。
知道了结果去了解造成衰老的原因 ， 都知道衰老是必然 ， 那么会不会什么原因容易加速衰老的进程呢？
有的！而且加速衰老的原因 ， 还是大多数人都容易忽略的事情！
1、外在因素影响：
光老化：紫外线对皮肤的伤害是不可逆的 ， 尤其是紫外线中的UVA能加速皮肤老化 。
地心引力的作用：其实地心引力的作用可以说一直存在的 ， 目前也没有所谓的反重力的护肤品 。
不恰当的保养方式：例如喜欢用过热的水洗脸 ， 过度去角质和不防晒等都是容易导致皮肤老化的重要因素 。
过于干燥的环境：肌肤的水分流失且不经常补充 ， 也会影响皮肤的新陈代谢 ， 加速皮肤老化 。
2. 内在的因素影响：
饮食不当：摄入过多的糖分 ， 是属于不那么健康饮食 。
压力过大：压力过大容易影响睡眠质量 ， 不利于身体的自然恢复 。
那么 ， 我们需要怎么健康的延缓衰老的步伐呢？
其实说起来也很简单 ， 做起来也不难！主要能做到以下几点：
一、做好防晒工作 ， 避免紫外线对皮肤的伤害 ， 加速皮肤衰老 ， 都说护肤的首要任务是防晒 ， 防晒也是抗衰老的第一步 。
二、日常护肤要做好 ， 日常的做好保湿工作 ， 能有效减缓皱纹、细纹的出现 ， 因为皱纹和细纹的出现有一部分原因是缺水 。
三、保证充足的睡眠 ， 不熬夜 ， 学会缓解和释放压力 ， 保证良好的睡眠质量 ， 减缓胶原蛋白的流失 ， 同时也要多运动 ， 加快身体新陈代谢 。
四、均衡饮食很重要 ， 营养物质的正常摄入对于健康的肌肤和身体很重要 ， 少碳水的饮食不一定能使人减重 ， 但是一定容易导致人的气血不好和加速皮肤衰老 ， 所以 ， 饮食一定要均衡且健康 。
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