健身 到了40的岁的阿姨还需要减肥健身吗？
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我想介绍下我自己 ， 我是1989年的 ， 26岁体重最重的时候达到了247斤 ， 开始意识到自己应该减肥了 ， 其实已经很晚了 ， 本该美好的年龄却被体重带来的危改而影响我平时的生活 ， 到了去年31岁的时候 ， 也才瘦到了200斤多一些 ， 还是觉得胖就继续开始减肥之路了！#减肥#
【健身 到了40的岁的阿姨还需要减肥健身吗？】
今年32岁用了几个月的强化减肥学习的锻炼后瘦到了现在166斤 ， 按照国际标准来说 ， 还是胖 ， 肚子上也有肚腩的 ， 所以说减肥的路上没有终点也不是说你的年龄问题 ， 要看你体质的问题 ， 如果40岁了我还没达到我的目标我还会继续减肥的 。
肥胖给人带来的危害不用多说了吧 ， 就单单拿我个人来说 ， 肥胖起来 ， 走路会喘 ， 运动量不够很多事情都办不了 ， 而且脸圆的更一个土豆似的 ， 也不美观对吧 。 其次血糖血脂的升高 ， 平时饮食不注意尿酸的身高 ， 得痛风病的风险大大提高 ， 血压会比正常人升高的几率也大大提升了很多 ， 这些还只是现代年轻人肥胖的一个通病 ， 骇人听闻的事情更多 ， 也经常会出现在日常生活中 ， 比如说某些能要你命的病 ， 合并综合征等等 ， 我不是医学专家我就不分享那些问题了 ， 反正挺恐怖的 。
如果你现在已经上了40岁 ， 不管你是男的还是女的如果身体上已经产生的肥胖的状况 ， 还是你推荐去健身减肥的 ， 只不过事先最好现在当地的医院去全面检查下自己的身体 ， 在医生的建议下去健身减肥 ， 可能有些人需要靠饮食来调整 ， 有些人需要靠运动和饮食一起调整 ， 还可能需要添加药物来调整 ， 这个还是要具体事情具体分析 ， 不要盲目的觉得自己胖了就要去减肥 ， 毕竟年龄摆在那里了 ， 自己也要自己爱惜自己的身体！
感谢您的观看 ， 我会继续努力减肥的！关注我和我一起瘦身成功！
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