养生杂志 身体2处“疼痛”，或是转氨酶升高，医生提醒：想降酶，3种食物早远离
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我们时常听到一句话“呵护小心肝” ， 把“肝”和“心”放在一起证明了肝脏对于人体的不可或缺性 。
无论是从中医范畴还是西医角度来讲 ， 肝脏在人体中的都占据着相当重要的作用 ， 它具有解毒、代谢、凝血、免疫、消化等多种功能 。
当肝脏受到病毒入侵或者发生炎症等情况时 ， 肝细胞会受到损伤 ， 受损的肝细胞里面的转氨酶便会“流”到血液里 ， 从而导致血清的转氨酶升高 。
身体出现2处“疼痛” ， 可能是肝脏发生病变
1、右上腹隐隐作痛
这个疼痛感一般不太严重 ， 表现为隐隐作痛 ， 所以很多患者不放在心上 。
事实上因为肝细胞没有痛觉神经 ， 一般的肝病很难被感知到 ， 但是当肝脏受到严重损伤时 ， 有痛感的肝包膜会受到病变位置的刺激、牵拉 ， 从而引发痛感 。
所以如果右上腹有疼痛感或者是不舒适 ， 建议及时去医院检查转氨酶或者做肝CT ， 早查出早治疗 ， 以免后果严重 。
2、肩膀疼痛
很多情况下都会引起肩痛 ， 比如最常见的肩周炎 ， 很多患者会将肝疾病引起的肩痛和肩周炎痛混淆 ， 以至于后果严重 。
【养生杂志 身体2处“疼痛”，或是转氨酶升高，医生提醒：想降酶，3种食物早远离】实际上二者有很大的区别 ， 肩周炎的疼痛明显、直接 ， 甚至疼
如果分不清到底是怎么回事 ， 趁早去医院检查一下 ， 因为很多肝癌患者也会出现肩痛的情况 。
肝不好 ， 转氨酶居高不下 ， 想降酶 ， 3种食物趁早远离
第一种：长时间放置的食物
凉菜放置超过3个小时 ， 热菜超过8个小时都会开始滋生细菌 ， 如果放置24小时以上 ， 其中的亚硝酸盐含量会逐渐升高 ， 甚至超标 。
亚硝酸盐是一种对肝脏危害很大的致癌物质 ， 它会使肝脏的代谢、解毒功能异常紊乱 ， 肝细胞会受到损伤、破坏 ， 长时间摄入含有过量亚硝酸盐的食物可能会有致癌的风险 。
第二种：特别油腻的食物
有些人喜欢吃油腻的食物 ， 越油腻吃
因为油腻食物中的脂肪含量非常高 ， 尤其是肥猪肉 ， 那脂肪含量已经达到了90% 。 大部分脂肪需要肝脏消化 ， 而大量的脂肪会让肝脏难以承受 ， 会严重增加肝脏的消化、代谢能力 ， 逐渐形成脂肪肝 ， 甚至发展成肝硬化、肝癌 。
第三种：变质的食物
无论是腐败的水果 ， 还是发霉的五谷杂粮 ， 都会滋生很多细菌 ， 并产生毒素 ， 所以变质的食物是最好不要吃的 。
因为其中有些毒素比如展青霉素、黄曲霉素还是致癌物 ， 会对肝脏造成特定的损伤 ， 短时间内可造成肝衰竭 ， 而长时间微量摄入则会慢慢导致细胞病变 ， 造成肝癌 。
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