肝脏 盘点古代宫廷减肥秘方
古今中外不少女性 ， 都希望保持良好体态 ， 连老祖宗也不例外 。 《战国策》中记载：「楚王爱细腰 ， 宫中多饿人」 ， 指楚灵王喜欢腰身纤细的人 ， 为了细腰宫中人都节食减肥 ， 饿得头昏眼花 。 这种审美观以及女性对美的强烈追求从古代就有 ， 对于纤纤细腰的追求 ， 并为之减肥 ， 由此流传着一套套传统方式 。
【肝脏 盘点古代宫廷减肥秘方】1. 杨贵妃天然配方：
唐玄宗的贵妃杨玉环身材丰肥 ， 汉成帝皇后赵飞燕身材清瘦 ， 两人都是著名美人 ， 因此后世有「环肥燕瘦」说法 。 但如果过于丰肥或过于清瘦就令人讨厌 。 史传杨贵妃用纯天然中药减肥 ， 方法极简单：纯天然药材玫瑰、荷叶、决明子、山楂、贡菊等混合打碎冲茶 ， 日复一日不但能减肥 ， 且能使脸色白里透红 。
2. 宫廷御膳房「减肥药膳」
「减肥药膳」让体态臃肿的皇家贵族变得体态优美 。 元代忽思慧《饮膳正要》中就曾记述了许多能够利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方 ， 《本草纲目》、《粥谱》也有减肥药膳的记载 。 譬如薏米粥健脾除湿 ， 减肥消肿；鲤鱼汤利水消肿减肥；冬瓜粥利尿消肿 ， 减肥降脂；荷叶粥清暑 ， 生津 ， 止渴 ， 降脂减肥；红焖萝卜海带利水消气助减肥 。
3. 毛巾擦身的锻炼减肥
将毛巾浸在冷水后 ， 拧掉大部分水 ， 依次推擦上肢、下肢、腰部、后背、颈部、腹部、胸部 ， 每一部位反复推擦10至20次 。 在推擦中反复浸洗毛巾 ， 保持一定低温及湿度 。
冷水擦身消耗大部分热能 ， 即是消耗糖和脂肪 ， 促进糖和脂肪代谢 ， 起到美颜作用 。
4. 刷身减肥
赤身裸体 ， 以鬃刷依次由左上肢外侧、内侧 ， 心上肢外侧、内侧 ， 左下肢外侧、内侧 ， 右下肢外侧、内侧及臀部、腰背部、后颈、腹部、胸部刷身 。 各部位反复刷至发热 ， 皮肤呈微红色为止 。 亦可将鬃刷沾水湿刷身体 ， 减肥效果更佳 。
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