1. 限制使用时间：为孩子设定每天可用手机的时间限制 ， 特别是晚上睡前应禁用手机 。
2. 安排适当的活动时间：为孩子规定一定的户外或家庭活动时间 ， 让孩子尽量远离手机或电子设备 。
3. 鼓励健康的生活方式：鼓励孩子参加体育锻炼或其他有益身心健康的活动 。
4. 追踪孩子的手机使用：通过监督孩子的手机使用情况 ， 建立规则和约定 ， 限制未成年人在手机上的使用 。
【孩子看手机习惯怎么改正】5. 教育孩子：教导孩子正确地对待手机、电子设备和互联网 ， 培养良好的互联网素养和信息安全意识 。
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