三姐爱读书 身体是根本，当好生爱护
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01受冷空气影响 ， 这几天气温骤降 ， 一下子短袖变为厚毛衣 ， 这样的角色切换实在让人措手不及 。
也就是这样 ， 在我的后知后觉中 ， 冷不丁地着了凉 ， 感了冒 。
刚开始 ， 不停地流清鼻涕 ， 我也没当回事 ， 觉得不过是喝多几杯温开水的事儿 。
没想到 ， 流鼻涕一天以后 ， 转而变成头痛 ， 隐隐作痛的感觉越来越明显 。
最终 ， 演化成刺痛难耐 ， 好生难受 。 最严重的时候 ， 给我感觉头痛欲裂的样子 。
而当一个人特别难受的时候 ， 往往便不顾了其他的 ， 无论是工作还是生活 ， 都受到了极大的影响 。
刚好赶上要帮人家写活动策划的文案 ， 我愣是百思不得其要义 ， 一个字写不出来 。
要知道 ， 按照以往 ， 我三下五除二便一气呵成了 。
02俗话说得好：身体是革命的本钱 。 无论如何 ， 我们都要把身体放在首位 ， 都要引起高度的重视 。
然而 ， 放眼望去 ， 身边好多的人总是觉得自己还年轻 ， 根本不把爱护身体放在眼里 。
晚上 ， 到了该关灯睡觉的时刻 ， 却丝毫没有睡意 ， 掏出手机不停地划拉来划拉去 ， 一晃一两个小时过去了 ， 已是夜半时分 。
长此以往 ， 便养成了熬夜晚睡的不良生活习惯 。 到了第二天 ， 自然是没法按时早起 。
当下年轻人刷手机的行为特别普遍 ， 其实不停地刷 ， 看看这 ， 看看那 ， 根本学不到啥东西 ， 反而浪费了宝贵的时间 ， 还糟蹋了自己的身体 。
03健康的体魄 ， 是一切的根本 。
那么 ， 我们到底该如何摒弃睡前爱看电子产品的恶习呢？
关于这一点 ， 不妨学一学才女董卿的做法 。 她曾经说过 ， 每天晚上睡觉前 ， 她都会花一个小时阅读 ， 关掉所有的电子产品 ， 静静地看书 ， 每天如此 ， 雷打不动 。
这是一个特别好的做法 ， 值得很多人学习 。 它有利于我们改掉无聊刷手机的毛病 ， 还能够通过阅读学到很多宝贵的知识财富 ， 一举两得 。
在生活压力日益增大的当下 ， 让我们倍加爱护自己的身体吧 。
【三姐爱读书 身体是根本，当好生爱护】-END-
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