如果有一天你过得不幸福、又没法离婚，请牢记“蜕皮效应”
其实 ， 并不是所有的婚姻都可以从一而终的幸福 ， 有时候感情走着走着就失去了最开始的味道 。
两个人有着最亲密的关系 ， 却形同陌路 ， 像陌生人一样 ， 甚至连陌生人都不如 ， 因为陌生人之间还会笑脸相迎 ， 而夫妻之间连说话都会成为一种奢侈 。
于是 ， 这样的婚姻让人厌倦 ， 这样嗯婚姻无时无刻不想让人逃离 。
只是婚姻和恋爱不一样 ， 恋爱没有物质的捆绑和约束 ， 不喜欢了直接说一句“不合适”就可以分道扬镳 ， 但是婚姻不能 。
那些利益捆绑没办法让自己像恋爱时期那般潇洒 ， 再加上若是有了爱情结晶 ， 拿得起 ， 放得下更成为了一种奢望 。
所以 ， 很多人面临的状态便是在婚姻之中已经感受不到美好 ， 却不能选择放弃 ， 只能继续忍耐 。
那么有没有好的办法 ， 能够改变当下这种处境呢？毕竟生活总要继续 ， 人生总不能一直停留在不快乐和不幸福之中 。
从心理学的角度 ， 我们想说的是：如果有一天你过得不幸福、又没法离婚 ， 请牢记“蜕皮效应” 。
什么是蜕皮效应？
每一只蝴蝶并不是刚出生的时候就拥有绚烂的颜色 ， 它们最开始的状态是幼虫 ， 只能在地上爬行且相貌狰狞 。
它们在成长的过程中会经历一次蜕变的过程 ， 它们会吐出厚厚的茧把自己包裹起来 ， 然后蛰伏 ， 等到春暖花开的时候 ， 它们一个个破茧成蝶 ， 成为了很多人都喜欢的美丽蝴蝶 。
在我们的人生中 ， 总会经历一个蜕变的过程 ， 在此期间 ， 我们所能感受到的只有痛苦和煎熬 ， 甚至无数次的想要放弃 ， 但是只要坚持下去 ， 我们才能够成就更完美的自己 。
跳出舒适圈 ， 勇于挑战 ， 不畏惧挑战 ， 敢于尝试新鲜的事情 ， 不断地超越自我 ， 这就是心理学中的蜕皮效应 。
其实 ， 人之所以感觉到不开心 ， 很大一部分原因是因为理想和现实产生了差距 ， 然而 ， 大多数只是停留在了原地 ， 明明知道当前的生活不能够让自己感觉到快乐 ， 却还是“懒”于做出任何改变 ， 只是一味地当下的状况怀有不满 。
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人唯有跳出舒适圈 ， 才能够改变泥泞的生活
01）、改变自己 ， 是摆脱困境的唯一方法
当我们满怀期待地希望婚姻能够给予自己幸福 ， 结果希望落空的时候 ， 我们内心会失望、会迷茫这是很常见的事情 ， 毕竟不是谁都可以瞬间消化那些不美好的事情 。
但是有的人站在泥泞之中会选择离开 ， 往干净的地方走去 ， 而有的人只是原地不动 ， 最后越陷越深 。
人这一辈子最大的敌人其实是自己 ， 婚姻中的另一半虽然也可以让我们感觉到快乐 。
但是关键因素还在于自己 ， 倘若连自己都懒得去改变现状 ， 那么今后的人生估计也会这样按部就班地走下去 ， 不会有一丁点的光彩 。
所以 ， 既然当下的婚姻不仅不能够给自己幸福 ， 而且还不能离婚 ， 那么我们不妨试着改变自己 。
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02）、你的每一个改变 ， 都是为幸福在做储备
例如不要把所有的情绪都放在无能为力的事情上 ， 我们可以做自己喜欢的事情 ， 旅游、看书或者是逛街等都可以让我们感受到乐趣；
例如我们可以学习一项新的技能 ， 把注意力分散开 ， 当我们开始忙碌的时候 ， 也就没有多余的时间和精力放在那些暂时一筹莫展的事情上了；
例如我们可以看书 ， 用知识来充实我们的内心 ， 用知识来陶冶我们的情操 ， 或许当我们沉浸在书中的世界里时 ， 所有的难题也就有了茅塞顿开的想法 。
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