雪雪的鱼 “眼梗”—一种更青睐中年人的疾病，如何预防？做好3件事
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现代社会随着人们对于健康知识的重视 ， 脑梗 ， 心梗等疾病似乎随处可见 ， 然而现阶段一种新兴疾病却突然出现 ， 这就是“眼梗” ， 提起这个问题 ， 或许很多人并未听过 。
案例分析：
49岁的蒋先生在一级外贸公司担任高管职位 ， 由于经常外出应酬 ， 因此顶着一个大大的啤酒肚 ， 同时身体也是患有高血脂的问题 ， 一天工作结束 ， 刚从椅子上起身 ， 突然眼前发黑 ， 一下子什么也看不见了 ， 随即便前往医院进行检查 ， 经过一番检查 ， 确认蒋先生患有眼底视网膜血管阻塞 ， 也就是我们说的“眼梗”问题 ， 后续经过医生积极的治疗 ， 蒋先生的视力恢复了正常 。
近些年 ， 眼科门诊中越来越多类似于蒋先生这样的患者前来求助 ， 多数患者发病是缓慢的 ， 因此视力总是在不知不觉中下降 ， 直到最后视力严重受损才前来求助 ， 最后诊断出“眼梗” 。
眼底视网膜血管阻塞包括眼底的静脉堵塞以及动脉堵塞 ， 多数病人发病期在清晨 ， 发病时视力仅仅在能看清手指个数的程度 ， 若不及时就诊 ， 视力可能难以恢复 ， 甚至有导致失明的风险 ， 发病多为单眼发作 ， 但也有双眼同时发作的情况 。
“眼梗”的发病人群集中于中年人 ， 这是由于中年人压力大 ， 且疏于运动 ， 同时这类人还容易出现“三高”问题以及动脉硬化问题 ， 当这些疾病影响到眼底血管或是视网膜动脉或是静脉时 ， 就会导致眼部血管堵塞 ， 诱发“眼梗”问题 。 因此 ， 对于中年人来说 ， 预防“眼梗”要尽早做起 。
预防眼梗出现 ， 日常做好3件事
1、注意日常饮食
日常生活中要注意避免暴饮暴食 ， 减少抽烟以及饮酒的次数 ， 避免过多食用高油食物 ， 避免脂肪堆积引发“三高”以及糖尿病等问题 ， 从而使得血管循环的更畅通 ， 从而避免脑梗 ， 心梗以及眼梗等问题 。
2、注意生活习惯
对于中年人而言 ， 虽然工作繁忙以及精神压力大 ， 但是要学会自我排解以及保持良好的运动习惯 ， 提升人体的代谢能力 ， 同时要注意按时作息 ， 保证每日的睡眠时间充足 ， 保证每日运动时间在30分钟以上 。
3、定期检查
【雪雪的鱼 “眼梗”—一种更青睐中年人的疾病，如何预防？做好3件事】对于中年人而言 ， 定期要到眼科做检查 ， 保证每半年或是一年检查一次 ， 若是出现异常 ， 及时的进行诊治 ， 避免贻误病情 。
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