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|越过越好的人生，从“放过自己”开始

文|雪落无尘
关于幸福 ， 每个人的定义都不一样 。
有的人总是活在别人的世界里 ， 总认为别人幸福 ， 自己最可怜；而有些人过得太极端 ， 总觉得别人不如自己 ， 自己才是最幸福的 。
有些人 ， 幸福指数很高 ， 遇见任何开心的事都高兴不起来；而有些人幸福指数很低 ， 一点小小的荣耀 ， 就可以让她高兴整个冬天 。
其实 ， 幸福不幸福 ， 都是由自己的心境来定义的 。 外界怎样的美好都决定不了你的心情 ， 只有自己的内心时常美好 ， 才会有真正的幸福降临在你的生活里 。
什么是幸福？其实就一个答案 ， 是你自己的内心感受 。
就像慧开禅师的一句话：“若无闲事挂心头 ， 便是人间好时节 。 ”
其实 ， 人生真正的幸福：想得开 ， 看得轻 ， 放得下 。
|越过越好的人生，从“放过自己”开始
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01
比较生烦恼 ， 放过自己才是对自己的救赎
每个人的人生都是一个故事 ， 如果你过得朴实无华 ， 那就是美好的 。
但是 ， 如果在故事情节里掺杂了比较 ， 就会让你的人生黯然失色 ， 不仅自己不幸福 ， 还会让别人对你不屑一顾 。
久而久之 ， 喜欢你的人少了 ， 而讨厌你的人却在日益增多 。
小林结婚3年 ， 不久前听说她要离婚 ， 一个人抱着一岁半的女儿回了娘家 。
听小区里的大妈们说 ， 是因为小林不会过日子 ， 男方提出的离婚 。
原来 ， 小林结婚后总是和闺蜜比吃穿 ， 比住行 ， 比闺蜜用的品牌口红 ， 穿的名牌衣服 ， 只要是看见了 ， 就得买到手 ， 成天就是买买买……
其实 ， 她花钱的方式 ， 她的老公和婆婆也提醒过她 ， 可她根本听不进去 。 小林比较的心一直在兴风作浪 ， 她难以控制自己和别人比较之后的消费 。
因为她总和别人比 ， 时间长了 ， 婆家人都开始讨厌她 ， 就连闺蜜也都用鄙视的眼光看她 。 小林很苦恼 ， 想回去 ， 婆家人又不认可 ， 只得呆在娘家耗着 。
|越过越好的人生，从“放过自己”开始
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两千多年前 ， 子路问孔子：“君子也会感到忧愁吗？”孔子回答：“君子得失淡然 ， 所以有终身之乐；小人患得患失 ， 所以无一日之乐 。 ”
人和人之间 ， 一旦存在于比较的心理 ， 不仅会耗时耗财 ， 还会损伤彼此精心建立起来的友谊 ， 得不偿失 。
最重要的是在比较中 ， 你不会开心 ， 因为你一直在用比较的心理囚禁自己 ， 根本没办法真正快乐起来 。
其实 ， 幸福不是比出来的 ， 而是自己过出来的 。 目光总是放在别人身上 ， 永远活在他人的世界里 ， 用别人的条件约束自己的灵魂 。
二维的空间里 ， 思想和行为都不在一个点面上 ， 能有幸福可言吗？
所以 ， 人活着 ， 还是走自己的路 ， 过自己的日子 ， 花销都自己来赚 ， 别比较 ， 生活才会给你幸福 。
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02
不要期望太高 ， 一样都是生活
作家马德说：“我慢慢明白了为什么我不快乐 ， 因为我总是期待一个结果 。 ”
人如果减少期待 ， 就是对灵魂的自律 。 而减少对灵魂的施压 ， 才是放过自己 ， 人生才会快乐 。
生活中 ， 对别人期待太高是一场灾难 。
1965年 ， 美国将军斯托克代尔在战争中被俘 ， 受尽了折磨 ， 直到8年后才被放回国 。 当时许多比他身体好的战俘都没熬住 ， 而他却能挺到被放 。
当有学者采访他 ， 问他是怎样度过这8年的 ， 他回答说：“我之所以能够活下来 ， 是因为我对未来没有太高的期待 。 ”

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