油性皮肤 ， 如果长了痘痘一定要减少皮肤分泌的一些油脂 ， 如果油脂分泌过多 ， 可能引起毛孔粗大 ， 容易产生痘痘痤疮粉刺等 ， 非常影响容颜 ， 所以平时要保持皮肤的清洁干净 。
【油性皮肤长痘怎么办 这样做准没错】油性肌肤者 ， 平日里更应注意面部的清洁 ， 保持肌肤清爽 ， 以免油脂堆积 ， 导致毛孔阻塞 ， 容易引起粉刺及痘痘的产生 。每天最好保持一两次洁面的频率 。夏天这种炎热季节 ， 面部更容易分泌油脂 ， 最好多洁面几次 ， 以做好控油工作 。
油性肌肤人群的护肤关键 ， 在于控油 ， 而控油离不开补水 ， 所以补水工作也是油性肌肤者需要重点关注的 。在面部补水上 ， 应选择温和、不刺激的且较为清爽不油腻的补水产品进行护肤 。同时平日里应多加饮水 ， 有利于补充身体水分 ， 亦有利于促进体内废物的排泄 。
油性肌肤者 ， 饮食上应尽量保持清淡 ， 多吃一些膳食纤维高的蔬菜水果 ， 有助于身体清肠排毒 。尽量避免油腻、油炸、辛辣刺激性食物的摄入 ， 这些均可能增加面部油脂的分泌 ， 导致毛孔堵塞 ， 形成痘痘 。
熬夜容易导致新陈代谢发生障碍 ， 造成皮肤水分流失 ， 还会导致肝功能下降 ， 体内毒素无法及时排出 ， 痘痘更容易疯长 。而油性肌肤者本身就容易长痘痘 ， 如果再加上熬夜这种坏习惯 ， 皮肤痘痘更容易疯狂生长 。所以油性肌肤者们 ， 切忌有熬夜这种不良习惯 ， 最好养成规律作息 ， 保证每天八小时的充足睡眠 。
祛痘是一个漫长的过程 ， 还需要个人养成良好的卫生习惯、生活习惯以及护肤习惯 ， 比如饮食均衡、规律作息、定时洁面等等 。这些均有利于面部油分的调节 ， 从而缓解并消除痘痘 。
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