不 , 它很有营养 。可以试试做鱼丁小米粥 。小米营养丰富 , 能滋养脾胃 , 益肾;扁豆健脾养胃 , 祛湿止泻 , 和鱼一起煮粥 , 蛋白质等营养成分得到充分吸收和利用 。
制造步骤:
【小米粥和鱼一起吃会食物中毒吗】1.去除鱼骨和鱼丁 , 加入少许料酒和盐 , 腌制15分钟 。
2.小米、大米、扁豆洗净 , 加水熬成粥 。
3.开锅前将鱼丁煮熟 , 撒上欧芹 。
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