以下是一些建议，帮助消除孩子上台紧张的心理：
1. 给予支持和鼓励 。告诉孩子你相信他们可以成功 。让他们知道你会为他们自豪，无论他们的表现如何 。
2. 为孩子提供练习机会 。练习可以减少不确定感和紧张感，使孩子更放松、更自信 。
3. 帮助孩子准备好表演 。让孩子熟悉他们的演讲文本或表演内容，以减少不确定性 。
4. 支持孩子的自信心和自尊心 。告诉孩子他们独特而令人尊敬的特质，让他们知道自己是多么特别 。
5. 鼓励孩子关注表演过程而不是结果 。帮助孩子明白，表演是展示自己的机会，而不是做到完美的机会 。
6. 提供援助 。提供某些方法或技巧，如深呼吸或想象自己站在一片安静的草地上，帮助孩子缓解紧张情绪 。
7. 突出活动的乐趣和兴奋点 。帮助孩子理解和认识到表演和见证是一段有趣、令人兴奋的经历 。
8. 常规化公众演讲，使孩子更加了解此类体验 。常规活动可以包括第一次公共阅读或念诵给予口头反馈 。
9. 提供支持和记叙，帮助孩子认识到任何不安的情况都不是他们的错 。如果孩子感到紧张、不开心或者焦虑，鼓励他/她与你联系 。
【如何消除孩子上台紧张的心理】以上是一些建议，但不是全部 。建议与孩子建立良好的沟通渠道，在孩子的学习、成长过程中始终为他们提供社交支持 。
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