桂花的功效与作用：
【桂花的功效与作用桂花茶怎么做】1. 调节消化系统：桂花茶具有促进胃肠蠕动的作用，对于胃肠道内的积食和便秘有很好的缓解作用 。
2. 抗菌消炎：桂花茶含有挥发油，具有杀菌、消炎的作用，有助于预防感染 。
3. 安神助眠：桂花茶还具有镇静安神的作用，可以提高睡眠质量，缓解焦虑、紧张等情绪 。
4. 降低血脂：桂花茶中含有的桂皮醛成分，可以抑制胆固醇的合成，有助于降低血脂 。
5. 缓解疲劳：桂花茶对人体扁桃体和脑部有一定的兴奋作用，可以提升人的精神状态，缓解疲劳 。
桂花茶的制作：
材料：干燥的桂花15克，清水500毫升，冰糖适量 。
步骤：
1. 将桂花放入一个干净的茶壶中 。
2. 将清水加入茶壶中 。
3. 开火加热，等到水煮沸以后，再煮5分钟左右 。
4. 关火，盖上茶壶盖子，让桂花充分浸泡 。
5. 过滤掉茶渣，加入适量的冰糖，根据个人口味可适当增减 。
6. 放凉后即可饮用 。可以冷饮也可以加热喝 。享受桂花的香甜滋味，感受桂花带来的健康效益 。
经验总结扩展阅读
- 普洱熟茶和生茶的功效与作用
- 樱桃蒸熟有什么功效 樱桃蒸熟了吃有什么好处
- 黄桷兰花怎么保鲜 黄桷兰花的保鲜方法
- 乌龙茶的功效与作用及禁忌
- 正山小种红茶功效
- 啤酒为什么必须加入啤酒花 啤酒花的作用是什么
- 花茶种类大全
- 雪菊茶的功效与作用
- 怎样种好桂花 桂花怎么养
- 2022年9月21日是养花的黄道吉日吗 2022年9月21日养花好不好