健康缘来很简单 秋吃萝卜有这两个神奇功效！配合这5种吃法，强似“小人参”！( 二 )
2、消食化积——萝卜汤
原料：白萝卜、胡萝卜、大白菜、豆腐、辣椒酱各适量 。
做法：将上述食材洗净 ， 切成大小相似的长条 ， 在沸水中焯一下捞出待用 。 放入适量油到锅中烧至五成热 ， 炒香辣椒酱后倒入清汤 ， 把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中 。 大火煮开后加入大白菜 ， 再次煮开 ， 用盐、味精调味 ， 最后撒上香菜末盛出即可 。
3、降压调脂——萝卜汁
做法：萝卜榨汁后温服 ， 每次15～20毫升 ， 每日2次 ， 长期服用 。
萝卜或其籽熬水可以扩张血管而降压 ， 还可提高高密度脂蛋白（即好胆固醇）的含量 。
同时 ， 服用萝卜汁在治疗血清胆固醇升高、防止冠状动脉粥样硬化、预防冠心病方面也有一定作用 。
4、头痛鼻塞——滴萝卜汁
做法：将萝卜榨汁 ， 然后将萝卜汁滴入（每次2～3滴）鼻孔 。 若左侧偏头痛 ， 就将萝卜汁分数次滴入右侧鼻孔中；若右侧偏头痛则滴入左侧鼻孔中 。 1日2次 ， 连用4～5天即可见效 。
中医认为白萝卜汁味辛甘 ， 性凉 ， 含天然芥子油 ， 滴入鼻腔通过鼻黏膜迅速吸收 ， 起到通窍活血的效果 ， 治疗因鼻塞或鼻窦炎以及外感风寒等引起的偏头痛 ， 有一定效果 。
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