1. 设定限制：给孩子设定使用手机的时间限制，比如每天最多使用1-2小时，而且不能在就寝前使用 。
2. 给孩子建立规矩：告诉孩子用手机要遵守的规矩，比如不看不良内容，不随便下载软件等等 。
3. 多陪伴孩子：给孩子建立一个良好的交流平台，增加与孩子的亲密度，以便更好地了解孩子的想法和需求 。
4. 制定奖励和惩罚制度：根据孩子的表现奖励或惩罚他们 。比如限制孩子使用手机时间后，当孩子能遵守规矩时，可以给予一些小奖励 。
【孩子光玩手机不听话怎么办】5. 鼓励孩子参加其他活动：多安排孩子参加各种活动，如体育、音乐、绘画等，以便让孩子了解到手机并不是唯一的活动方式 。
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