含钾的食物有哪些食物

以下是一些含钾高的食物:
1. 熟土豆:每100克含约415毫克钾;
【含钾的食物有哪些食物】2. 烤番薯:每100克含约460毫克钾;
3. 鲜奶油:每100克含约126毫克钾;
4. 煮熟的紫菜:每100克含约350毫克钾;
5. 烤椰子肉:每100克含约355毫克钾;
6. 煮熟的菠菜:每100克含约490毫克钾;
7. 黄瓜:每100克含约147毫克钾;
8. 煮熟的扁豆:每100克含约440毫克钾;
9. 罐装番茄汁:每100克含约275毫克钾;
10. 杏仁:每100克含约710毫克钾 。

    经验总结扩展阅读