含钾的食物有哪些食物 _食物

以下是一些含钾高的食物：
1. 熟土豆：每100克含约415毫克钾；
【含钾的食物有哪些食物】2. 烤番薯：每100克含约460毫克钾；
3. 鲜奶油：每100克含约126毫克钾；
4. 煮熟的紫菜：每100克含约350毫克钾；
5. 烤椰子肉：每100克含约355毫克钾；
6. 煮熟的菠菜：每100克含约490毫克钾；
7. 黄瓜：每100克含约147毫克钾；
8. 煮熟的扁豆：每100克含约440毫克钾；
9. 罐装番茄汁：每100克含约275毫克钾；
10. 杏仁：每100克含约710毫克钾。