漫说健康 熬最晚的夜，喝最贵的水？网红饮品——熬夜水，到底是何方神圣？
【漫说健康 熬最晚的夜，喝最贵的水？网红饮品——熬夜水，到底是何方神圣？】
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正所谓：熬最晚的夜 ， 喝最补的水！
如今 ， 一种新型的功能性食品突出重围 ， 成为了不少年轻人的“红人” ， 那就是近段时间卖得最火爆的“熬夜水” 。
无论是各大博主 ， 还是网络达人 ， 都纷纷向网友们推荐 ， 宣称喝完这瓶熬夜水 ， 就能快乐回血 ， 是每一位打工人必备 。
熬夜水 ， 到底是啥来头？
按照字面上意思 ， 所谓的熬夜水 ， 就是让人在熬夜后“快速恢复”的水 ， 这种熬夜水添加了不少养生药材 ， 比如人参、蜂蜜、红枣、胎菊、葛根......
而且不同奶茶店所推出的熬夜水 ， 其配方也是具有自家店的特色 ， 比如有的会加一些罗汉果跟桂圆 ， 似乎啥东西只要能补就跟着补 。
（来源 / 小红书 ）当然 ， 这些熬夜水的价格也很美丽 。
就随便从某团拿出的一款熬夜水 ， 就能达到38元 。
好家伙 ， 还真是应了那句----“熬最深的夜 ， 喝最贵的水” 。
这些熬夜水 ， 是否真的能缓解熬夜给身体带来的伤害？
很显然 ， 没有具体一种食物能够吃了就能缓解熬夜带来的伤害 。
单纯从成分校对分析 ， 这些市面上熬夜水主要成分的确对人体是有好处 ， 但也只是仅限于“适量” 。
就好比人参 ， 适量吃能够达到益气补身等功效 ， 但过量吃了会容易上火或者湿气较大 。
尤其是晚上食用 ， 人参有刺激大脑皮质的成分 ， 会造成越吃越兴奋 ， 容易造成失眠 ， 让你越来越睡不着 。
再看看这些成分 ， 无论是红枣还是胎菊 ， 这些组合在一起 ， 的确是妥妥的“养生茶” ， 但这些与其他茶饮功效相差不大 。
更重要的是 ， 所有的中药材都有禁忌人群 ， 有些人未必就适合食用这类药材 ， 一旦出现误事 ， 那么很有可能会带来较大的健康隐患 。
然而 ， 商家并未指出这一点 ， 而是扬长避短 。
长期熬夜 ， 的确很伤身
1、记忆力减退 ， 反应变慢
针对很多人而言 ， 若是长期性十一点前晚上不睡觉的话 ， 人的大脑无法得到歇息 ， 继而出现记忆减退 ， 反应会越来越缓慢 。
而且内分泌和激素分泌很有可能会出现紊乱 ， 容易产生焦虑情绪 。
现在的年轻人特别喜欢熬夜玩手机 ， 若是长期性熬夜 ， 患老年痴呆症的概率是会提升的 。
2、胃肠遭受损害 ， 消化不好
一直熬夜 ， 胃肠无法得到歇息和身体无法排毒 ， 胃肠作用就会失衡 ， 尤其是熬夜还喜爱进食的人 ， 对胃肠的损害更大 。
胃肠作用失衡 ， 胃肠的肠蠕动工作能力降低 ， 消化食物和排出粪便都会产生影响 ， 基础代谢降低 ， 很容易长胖 。
3、免疫能力遭受损害
长期性熬夜 ， 身体的血气循环系统就会不通畅 ， 耗费大家身体的气血 ， 身体的内毒素沉积过多的话 ， 免疫因子的生成降低 ， 免疫能力就会出现降低 ， 就会非常容易得病 。
值得一提的是 ， 长期性熬夜 ， 患病的概率就会增加 ， 尤其是心血管层面的病症 。
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