1. 建立规矩和限制 。制定规矩 ， 让孩子知道在什么时间 ， 玩多长时间 ， 以及在哪些情况下可以玩游戏 。限制游戏时间 ， 适度控制玩游戏的时间和频率 ， 保证孩子有充足的睡眠时间和身体锻炼时间 。
2. 引导孩子健康的生活方式 。带领孩子去玩户外活动 ， 增强孩子的体制能力 ， 培养更健康的生活方式 ， 减少孩子沉迷游戏的时间 。
3. 和孩子沟通 。和孩子沟通 ， 了解他们的兴趣爱好 ， 给予他们足够的关注和支持 ， 让孩子在没有游戏时也能找到自己开心的事情 。
4. 监督孩子 。监督孩子使用互联网的时间和方式 ， 定期检查孩子的游戏记录 ， 并对超过时间的孩子进行严格警告和惩罚 。
【怎么给小孩子戒游戏网络成瘾】5. 关注孩子身心健康 。注意孩子的饮食、睡眠情况和身体变化 ， 在发现孩子出现不良反应时 ， 及时处理并引导转移孩子注意力 。
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