春天可以吃灵芝吗春天吃灵芝合适吗 _春天

【春天可以吃灵芝吗春天吃灵芝合适吗】1、春天可以吃灵芝。
2、“春夏养阳”，春季养生中，提升阳气是重点之一。春季养阳，饮食中不妨加点鲜灵芝，以养心安神，宣肺益气，理气化瘀、养肝健脾。
3、专家表示，灵芝自古就有“仙草”、“瑞草”之称，被奉为“上药” 。它味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经。另外，它还含有丰富的“锗”，能增加人体血液吸收氧的能力，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还能增强皮肤本身修护功能，可用于各种慢性病所致的面色发黄及由于气血不足而致的面部缺乏光泽等症；灵芝还可以诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。