很多人一到夏季，就睡眠不好，在夏天的晚上辗转反侧 。夜晚辗转反侧难以入睡，失眠多梦；早晨醒的早，想再睡却睡又不着 。那为何夏天总是感觉睡得不好呢？
由于夏天日长夜短，且天亮早易早醒，再加上天气闷热，那么则很容易使得人产生烦躁不安的情绪，那么便可能会出现入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短等一些现象，即睡眠障碍，也就是失眠 。
人的一生约三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠直接关系到人的生存质量和生活质量 。并且良好的睡眠能使人消除疲劳，恢复体力，保持体内各个脏器功能的平衡 。睡眠是人体进行自我调节的重要方式 。一个人的睡眠状态好，就能更好地实现人体器官的“排毒” 。
如果一旦有失眠症状的出现，那么身体就会出现诸多不适：白天精神萎靡不振，想睡觉 。到了晚上又精神大振，睡不着 。很多人对失眠不以为然，但事实上，在夜不能寐的背后，却潜伏着各种伤害 。
不少专家发现，除了心理、生理等因素，失眠还与一些药物密切相关 。像高血压患者，平时用的抗高血压药物中，有一些药物对睡眠是有影响的 。
【为什么夏天容易睡不好 这些原因你知道吗】如果抗高血压的药物用量不当，则会造成夜间低血压，同样可以引起失眠 。如果是心血管疾病合并肾病的患者，联合使用利尿药，就会造成高血压患者夜间多尿，频繁起夜从而扰乱睡眠 。而像糖皮质激素、抗抑郁药，可引起机体的兴奋性增高，也可导致服药者失眠 。
经验总结扩展阅读
- 唐代诗人李白被称为什么唐代诗人李白有什么称号呢
- 头发被雨淋了会长虱子吗头发被雨淋了是不是容易长虱子
- 彼此喜欢也会分手吗 为什么喜欢也会分手
- 工夫红茶为什么叫工夫红茶
- 玫瑰花被称为什么玫瑰花有啥别称呢
- 为什么坐车的比开车的累 如何减少坐车劳累
- 吃油炸食品的人更容易焦虑抑郁吗 油炸食品用什么油更好
- 马斯克谈特斯拉定价说了什么 特斯拉为什么受欢迎
- 夏至为什么要吃馄饨 吃馄饨对人体的益处
- 山楂不能多吃的原因山楂为什么不能吃太多呢