内卷|北大不如胸大？比教育内卷更可怕的是“颜值内卷”
不知道从何时起 ， “北大不如胸大”这句话在国内盛行 ， 它的意思大概指：北大出生的学霸 ， 有的时候还不如靠外貌吃饭的妹子 。
从小大人就告诉我们 ， 女孩子不一定要好看 ， 心灵美才最重要 ， 俗话说“腹有诗书气自华” 。 可是社会上盛行的颜值焦虑 ， 又让许多外貌不出众的女生开始怀疑自己 ， “容貌焦虑”引发的颜值内卷成为社会内卷化后又一个出圈的词 ， 无数人感叹教育内卷都比不过它 。
如今 ， “颜值经济”持续升温 ， 抖音上随处可见肤白貌美大长腿的美女 ， 笔者记得抖音刚出来那几年 ， 评论区总是有这样的问题：怎么抖音上美女这么多？现实生活中有吗？也许从那时起 ， 容貌焦虑已初为成型 。
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【内卷|北大不如胸大？比教育内卷更可怕的是“颜值内卷”】随着医美科技的快速发展 ， 大众对医美的接受度越来越高 ， 高“科技”美女逐渐增多 ， 上到明星下到路人都基本会做一些微调 ， 双眼皮手术更是成为家长便饭 ， 许多高三毕业生组队进行微调 ， 更有许多父母大力支持 。
在如今这个十分看脸的时代 ， “颜值焦虑”已上升到一个心态问题 ， 据调查显示 ， 80％ 的人说他们对自己的外表感到焦虑 ， 而4.5％ 的受访者对自己的外表感到严重焦虑 。 不仅是女性 ， 男性焦虑者也逐渐攀升， 这种心态问题容易让他们做一些错误决定 。
容貌焦虑——缺乏自我认知的后果
在心理学领域 ， 自我认知（self-cognition）指的是对自己的洞察和理解 ， 包括自我观察和自我评价 。 自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估 。 自我认知能使我们在斑斓复杂的世界找到了自己的位置 。
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容貌焦虑患者一般对自己的评价较低 ， 这导致他们很在意别人的眼光和看法 。 一个人在成长过程中 ， 如果他的想法总是不被看到 ， 不被重视 。 那他对自己的感受就会越来越不确定 ， 需要靠外界的评价来帮助他确认 。
比如一个帅哥每次谈恋爱都被对方甩 ， 那他就会非常怀疑自己 ， 觉得自己长得丑 ， 他也可能也会患上容貌焦虑 。 因为“长得好看”和“被喜欢”不成正比 ， 就会导致他们的自我认知非常模糊 ， 同时 ， 不愿意接纳自己性格或者品行等某方面的缺陷 ， 从而又将注意力过多集中在外貌上 。
我们经常看到网上好看的美女帅哥发自拍 ， 称自己有容貌焦虑 ， 下面也有一波评论：这么好看 ， 太“凡尔赛”了吧 ， 其实不然 ， 他们可能真的患上了容貌焦虑 ， 也确实想要通过自己的“脸”获取存在感 ， 通过外界来一遍一遍获得这种认同感 。
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再比如一个美女有一点点微胖 ， 本来她觉得自己不需要减肥 ， 结果外界都是这样的呼声：你这么漂亮 ， 怎么能胖？于是她开始犹豫和痛苦 ， 到底要不要减肥 。 这是因为他们对自己的感受和看法非常不确定 ， 缺乏自我观察能力和自我评价过低 。
正确的自我认知也是心理健康的标准 ， 当下有容貌焦虑的大多是00后90后 ， 基本上都是独生子女 ， 他们从小就像温室里的花朵 ， 没有经历过太多大风大浪 ， 容易在人际关系上出现障碍 。 这些都被代入到自我认知中 ， 一个人心理健康的重要指标 ， 就是对自我的接纳和认可 ， 现在的年轻人对自我的评价要么是过高（自负） ， 要么是过低（自卑） ， 出现对自己的不满和排斥 ， 从而出现现实自我和理想自我的差距 ， 理想的自己一定要“美丽而优秀” 。
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