熬夜 看到健康报告那一刻，我不敢再熬夜了
微博 | @视觉志
作者 | 罗发财
有多少年轻人现在能做到十点上床休息，并能保证充足8小时的夜间睡眠？
问了一圈人，同事朋友同龄的亲戚……竟然一个都没有 。
对于当下不少人来说，加班到晚上是常有的事，通勤回家，吃饭、做完家务、洗漱完毕躺在床上，10、11点已经算早了 。
然而，这才是大家感受自由的开始 。
当一天的工作让你觉得都是在为生计活着的时候，躺下的时间你才终于感觉属于你自己 。
于是开始了玩手机、打游戏、看剧……到凌晨一两点才睡觉，似乎已经成为了生活的常态 。
「我熬的不是夜，是自由 。」
这也就是这两年「报复性熬夜」这个网络热词的由来 。
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然而，生活却一次次向我们发出警示 。
报复性熬夜，报复的只有你自己 。
今天是世界卒中日，最新报告显示，卒中是我国成年人致死和致残的首位原因，国家卫健委最新发布的统计数据显示，我国卒中患病总人数超过2800万 。
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加班或报复性熬夜，成为了大家公认的元凶 。
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去年，一位28岁的江苏女孩，一月前突然出现耳鸣、听力下降，且有耳胀满感 。
本以为是工作压力大上火了，但经过一段时间的休息症状仍然不见好转 。
到医院一查，结果竟患上了突发性耳聋，且主要诱因就是：熬夜 。
熬夜不仅能秃头，还能耳聋 。
还有一位网友曾经记录了她在突发脑梗前的一些长期、短期和急性症状，而造成她一列问题的罪魁祸首，就是熬夜 。
因为连续长时间的熬夜和睡眠不足，她先是感受到了胸闷气短，提不起精神、偏头疼，身体长期感觉很疲惫 。
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脑梗发病的一两天前，开始过度出汗、身体多个部分出现疼痛感，心慌心悸 。
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脑梗发病前的几分钟，当时已经眼前发黑，浑身发麻，甚至想要呕吐，恶心的感觉强烈 。
还好她在医院，经过医生的救治，捡回一条性命 。
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而最后的检查报告显示，已经出现了轻度的脑萎缩 。
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她的配文写：用脑萎缩的亲身实践提醒你，别熬夜 。
熬夜还会让你越来越丑，而丑不是指单纯的相貌，它是健康的警钟 。
曾有一组刷爆朋友圈的对比图，一个年轻俊朗的小伙子 。
通过五年坚持不懈地吃夜宵 。
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22岁时成功变成了一个看起来像40的「高发际线男人」 。
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