月经可以吃的水果 _生活百科

【月经可以吃的水果】月经期间可以吃的水果比较多，大部分的水果在经期都可以吃。月经期间最好食用一些温性的水果，如苹果、葡萄、桃子、菠萝、无花果等，这些水果在经期吃，可以补充体内的维生素，预防便秘的发生，美容养颜。在月经期间，一些凉性比较大的水果如西瓜、山楂、椰子、梨子、杮子等水果要少吃，容易引起月经时痛经或原有的痛经症状加重。芒果有止血的作用，在经期最好不要吃，服用后有可能会引起经量变少。还可以多吃红枣、花生、黑木耳、桂圆等食物。
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