（4）、解暑
喝茶是解暑的最佳方法，不管是红茶、绿茶还是菊花茶，如果附之冰糖、山楂、橘皮、决明子等 。
同时，夏季多喝诸如绿豆汤、百合汤、酸梅汤和苦瓜汤之类的食品也是消暑降温不错的选择 。另外高温天气下常喝果汁对生津止渴、清热解毒也有较好的效果 。
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