荷叶茶减肥正确喝法 _荷叶

荷叶茶具有很好的减肥效果，以下是正确的喝法：
1. 每次饮用的荷叶茶不要超过一升，否则会破坏胃肠功能。
2. 每天饮用荷叶茶的次数建议不要超过3次，每次间隔不少于4小时。
3. 喝荷叶茶前最好不要吃太多食物，以保证荷叶茶可以发挥效果。
4. 荷叶茶最好不要加糖或其他调味品，以保持其原本的功效。
5. 在饮用荷叶茶后，应该多喝水，以帮助身体更快地排出废物。
【荷叶茶减肥正确喝法】6. 如果正在服用药物或有特殊病史，最好事先咨询医生。