1. 变换食品口味 。给孩子尝试新口味的食物，换着花样做菜，让孩子感受到更多新鲜的味道 。
2. 给孩子自主选择食物 。尝试让孩子在桌子上自己挑选食物，让他们有更多掌控感 。
3. 不要强迫孩子吃食物 。如果孩子不喜欢某道菜，不要逼他们吃 。可以让他们试着尝试一口，但不能强迫 。
4. 制造家庭气氛 。制造一个轻松、和谐的饭桌氛围，不要让孩子感觉饭桌是一个斗争之地 。
【3周岁孩子挑食怎么办】5. 手把手亲自教孩子做饭 。让孩子参与做菜的过程，让他们尝到自己做出来的美食，激发孩子对食物的兴趣 。
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